ما هي زبدة الشيا

هي عبارة عن بذور دهنية من شجرة الشيا المعروفة، وتتواجد هذه الشجرة عادةً في شرق وغرب أفريقيا الاستوائية، هذه الزبدة تأتي من نبتتين زيتيتين داخل بذرة الشيا بعد إزالة النواة من البذور يتم طحن البذور وغليها في الماء إلى أن تصبح صلبة، تحتوي زبدة الشيا على مواد غذائية مهمة للشعر والبشرة ولصحة الجسم كاملا، وذلك بسبب احتوائها على الأحماض الدهنية التي تعتبر مفيدة جدا لخلايا الجسم، وغير ذلك فإن زبدة الشيا تحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية كفيتامين A  وفيتامين E وغيرها من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم.

طريقة عملها :

تستخدم زبدة الشيا عادة كمرطبات للجلد والبشرة، بحيث أنها تساعد على جعل الجلد الجاف أكثر طراوة كما وأنها تستخدم للتقليل من انتفاخات الجلد والتي من الممكن أن تنتج عن بعض الأمراض كالأكزيما.
مازال العلماء يقومون بأبحاث عديدة لإثبات مدى نجاعة زبدة الشيا في التخلص من العديد من الأمراض، ولم يؤكد العلم الحديث بعد على الدلائل القطعية لشفاء مرض حمى القش ومرض الأكزيما بشكل كامل ولكن بدأ الناس بتطبيق هذا المستحضر السحري (كما يسميه البعض )  على الجلد لعلاج حب الشباب والتهاب المفاصل والمساعدة في التقليل من أثار الحروق، والمساعدة على التقليل من قشرة الرأس، والتقليل من تجاعيد الجلد والسيليولايت بعد الولادة، والتخفيف من ألم الجلد الملتهب ولدغ الحشرات، كما وأنها قد تساهم في التقليل من انتشار الصدفية والطفح الجلدي وتقرحات الجلد الناتجة من بعض أنواع الالتهابات الجلدية، كما ويستخدمها البعض في الطهي بدلاً من الزيوت المهدرجة.
وقد أثبت العلماء أن استخدام زبدة الشيا على المدى القصير أكثر آماناً من استخدام أي موادة كيميائية أخرى كالمستخدمة في العناية بالبشرة والشعر، ولم يتم التأكد بعد إن كان الاستخدام لفترات طويلة يعتبر آمناً وفقا لبعض الدراسات، كما وأن استخدامها من قبل المرضعة أو الحامل لفترة طويلة وبكميات معينة لم يلقى أي دليل لإثبات مدى امانها على الحامل اأوو المرضعة وأيضاً ينطبق هذا على الأطفال.

الجرعة

تعتمد جرعة استخدام زبدة الشيا على العديد من العوامل من ضمنها العمر والحالة الصحية وعوامل أخرى.
والتقارير العلمية شحيحة حول هذا الموضوع ولكن يجب العلم أن ليس كل شيء يؤخذ من الطبيعة بالضرورة أن يكون مناسبا لنا ودواءاً لمرضنا فيجب استشارة الطبيب في أمور كهذه فالطبيعة سلاح ذو حدين.  

فوائد زبدة الشيا للجسم:

تعتبر زبدة الشيا زبدة مرطبة طبيعية للبشرة والجسم فهي تساعد على التقليل من الجفاف والتشقق الحاصل للجلد في جميع أنحاء الجسم.
قد تساعد زبدة الشيا على التقليل من لدغات الحشرات كالنحل والبعوض أو حتى التقليل من الجروح والحكة التي تنتج من هذه اللدغات وذلك بسبب أنها تحتوي على مضادات الالتهاب التي تساعد على التقليل من تهيج الجلد والحساسية نتيجه لدغات الحشرات.
تستخدم زبدة الشيا كبديل لزيوت الطهي والتي عادة تترك آثار سلبية على الجسم، ولكن هذه الزبدة إن استخدمت في الطبخ لا تحدث أضرار جانبية سلبية بل على العكس فقد تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية اللازمة لتقوية خلايا الجسم.
تعتبر زبدة الشيا من أكثر أنواع العلاجات المستخدمة للتخلص من السليوليت وتشققات الجلد الناتج من الحمل والولادة وغيرها من الأمور.
قد تساعد زبدة الشيا على التقليل من علامات التقدم بالعمر أو  التجاعيد والخطوط الرفيعة؛ وذلك بسبب احتوائها على الفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على مرونة الجلد وعدم إبراز هذه الخطوط والتجاعيد المبكرة على البشرة ناهيك الأحماض الدهنية التي تساعد في تجديد خلايا البشرة مما يجعلها تبدو أصغر سنا.
قد تساعد زبدة الشيا في علاج مرض الاكزيما والصدفية وبعض الأمراض التي تصيب الجلد أو حتى التخفيف من الأعراض المصاحبة لها كظهور الجفاف والقشور على الجلد وذلك لأن زبدة الشيا تحتوي على مضادات الالتهاب والتي تساعد في التخلص من الالتهابات الجلدية التي تحدث على الجسم.
قد تساعد في إزالة الهالات السوداء تحت العينين وذلك عن طريق وضعها قبل النوم وتعتبر هي الحل الأمثل للتخلص من هذه الأمور وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات التي تساهم في التقليل من هذه الأعراض الناتجة من الإجهاد والتوتر.
قد تساعد زبدة الشيا على التقليل من البقع الداكنة والكلف والنمش الحاصل على الجلد بالإضافة إلى قدرتها على التخلص من حب الشباب وذلك بسبب احتواء الزبدة على مضادات الالتهاب التي تساهم في قتل البكتيريا التي تسبب ظهور هذه الحبوب، كما أنها تساهم في التقليل من آثار حروق الشمس وآثار حب الشباب.

خلطات طبيعية باستخدام زبدة الشيا:

 

زبدة الشيا وزيت اللوز الحلو:

يمكنك إضافة كمية من زبدة الشيا مع زيت اللوز الحلو أو أية زيوت أخرى كزيت اللافندر أو زيت جوز الهند وذلك من أجل التخلص من التجاعيد التي تتواجد على البشرة وقد تساهم هذه الوصفة في إضفاء النعومة على البشرة وتهدئة البشرة نتيجة وجود أي التهابات، وللقيام بهذه الوصفة قومي بوضع زبدة الشيا داخل حمام ماء ساخن وذلك من أجل أن تذوب هذه الزبدة ثم يمكنك إضافة زيت اللوز الحلو أو زيت اللافندر أو زيت جوز الهند ثم خلطها جيدا من أجل الحصول على خليط متجانس، وتطبق هذه الوصفة على الوجه في الليل وتترك حتى الصباح وتغسل بالماء الفاتر، تطبق هذه الوصفة يوميا للحصول على أفضل النتائج.

زبدة الشيا وزيت الزيتون:

قومي بإحضار كمية من زبدة الشيا مع كمية أخرى من زيت الزيتون مساوية لها ثم قومي بخلط هذه المكونات جيدا مع بعضها البعض أو وضعها في خلاط من أجل خلطها، ثم قومي بتطبيقها على بشرتك مع الدلك بشكل دائري لمدة خمس دقائق وذلك من أجل تحفيز الكولاجين في البشرة، يمكنك ترك هذه الوصفة على وجهك لمدة عشر دقائق ثم قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر وينصح بتطبيق هذه الوصفة بعد الاستحمام مباشرة؛ وذلك لأن مسامات الوجه تكون واسعة وتساعد على امتصاص مكونات هذه الوصفة بشكل كبير مما يساهم في الاستفادة من هذه الوصفة كما أنها تساعد في تفتيح الوجه وإزالة البقع الداكنة، وإنها تساهم في التقليل من التشققات وخشونة القدمين والركب والأكواع وينصح بتطبيق هذه الوصفة يوميا على الوجه وذلك للحصول على أفضل النتائج.

زبدة الشيا والسكر البني:

القيام بعمل مقشر طبيعي وذلك باستخدام زبدة الشيا عن طريق اضافه ملعقتين صغيرتين من زبده الشيا مع ملعقتين صغيرتين من السكر البني ثم القيام بخلط هذه المكونات جيدا مع بعضهم البعض ودلك البشرة بحركات دائرية لطيفة لمدة 30 ثانية على الأقل ثم القيام بغسل الوجه بالماء الفاتر، كما يمكنك الاحتفاظ بالكمية المتبقية في الثلاجة في علبة خاصة من أجل الاستفادة منها خلال الأسبوع، وتعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات لطفا على البشرة في حاله التقشير مما يضفي نوعا من الاشراق والتوهج على البشرة، كما أن السكر البني يساعد على إزالة الأوساخ والجراثيم المتراكمة على البشرة مما يساهم في فتح المسامات وتنظيفها.

تذكري عزيزتي الأنثى دائما:

تذكري دائما أن تقومي باستخدام زبدة الشيا بطريقة صحيحة للحصول على أفضل النتائج.

المراجع:

https://en.wikipedia.org/wiki/Shea_butter
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/?term=+%22Shea%20butter%22
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24261539
https://www.cambridge.org/core/journals/africa/article/african-shea-butt...
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2011.604142