كثيرا ما تتعرض بشرتنا لأشعة الشمس فتظهر بضعة ألوان غير مرغوب بها على البشرة على شكل تصبغات واسمرار حول الفم وتحت العينين أو على كامل الوجه، كما أن اليدين قد تتعرضان أيضاً للاسمرار نتيجة التعرض للشمس؛ ولذلك العديد من السيدات يلجأن لاستخدام واقيات الشمس بأنواع وماركات مختلفة تبعا لنصائح الأطباء أو حتى من خلال الخبرة والتجربة، وهنالك العديد من واقيات الشمس التي تنتشر بالصيدليات أو حتى في الأماكن التي تعنى ببيع مستحضرات التجميل، ونحن سنقوم بالحديث عن هذه المشكلة بشكل مفصل وسنقوم بالحديث عن طرق حماية البشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقها فلا يمكن لأي شخص أن يتفادى التعرض لأشعة الشمس أو حتى الجو الحار أثناء فصل الصيف؛ ولذلك فنحن دائما إن كنا رجالا ونساء يجب علينا وضع مستحضرات واقيات الشمس على البشرة واليدين لحمايتهما من الأشعة الضارة، فبعد ازدياد فتحة طبقة الأوزون أصبح الضرر أشد وأكثر خطورة وأكبر قرب منا، وتكون الأشعة في ذروتها و قوتها وأكثرها أذية على البشرة ما بين الساعة الحادية عشر إلى الساعة الرابعة بعد الظهر؛ لذا يتوجب الحرص على عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس في هذا الوقت وحمايته باستعمال مستحضرات الوقاية من حروق الشمس، وفي ظل التطور العلمي الرهيب في صناعة مستحضرات العناية بالبشرة والشعر ازداد اهتمام الخبراء والعلماء والأطباء في صناعة وتطوير كريمات للوقاية من أشعة الشمس تساعد على الاستمتاع بالشمس دون إلحاق الضرر بالبشرة، وهنالك العديد من أنواع واقيات الشمس المختلفة والتي قد يكون البعض منها مقاوماً للماء أو بعضها التي تكون مخصصة للبشرة الحساسة ومنها ما يكون ذا لمعة جميلة على البشرة وآخر بدون لمعة وعادة ما يستخدم هذا النوع الذكور، وقد تطورت صناعة واقيات الشمس بحيث أنه أصبح يضاف إليها بعض الفيتامينات كفيتامين E وفيتامين C؛ وذلك من أجل محاربة الجذور الحرة والعوامل المؤكسدة التي تعمل على إتلاف الحمض النووي داخل الخلايا وبالتالي تلف خلايا البشرة وظهورها أكبر من عمرها؛ ولذلك فإن العديد من الأطباء ينصحون باستخدام واقيات الشمس التي تكثر فيها هذه الفيتامينات؛ وذلك لقدرتها الكبيرة في محاربة الشيخوخة المبكرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية بنسبه 90 بالمئة فهي تحمل طول موجة كبير قادر على الدخول في عمق البشرة وإلحاق التلف بكولاجين البشرة الذي يحافظ على مرونة البشرة وإعطائها النضارة والشباب، وتكثر في الأسواق أيضاً واقيات شمس خاصة بالأطفال الذين يتعرضون لأشعة الشمس عند البرك والشواطئ لدون سن الثالثة لأن خلايا الميلانين في بشرتهم تكون غير مكتملة في هذا العمر وقد تكون أكثر عرضة للتلف والخلل نتيجة تعرضها لأشعة الشمس.
أفضل طريقة لاستعمال واقيات الشمس:
يستعمل واقي الشمس عادة قبل الخروج من المنزل في فترة لا تقل عن نصف ساعة؛ ولذلك ينصح الأطباء وخبراء العناية بالبشرة كل سيدة تود الخروج من منزلها أن تقوم بوضع كريم واقي الشمس على بشرتها قبل الخروج بحوالي 30 دقيقة؛ وذلك لأنه قد يقلل من الأذى ويطيل فترة وجود واقي الشمس، كما يمكن بعد 30 دقيقة وضع أي كريم آخر على البشرة سواء كان كريم أساس أو أي كريم آخر أو حتى البودرة أو مستحضرات التجميل الأخرى.
أنواع واقيات الشمس التي تناسب بشرتك:
تتواجد هنالك العديد من أنواع واقيات الشمس باختلاف أشكالها وأنواعها وعامل الحماية المتواجد داخلها، فمنها ما يكون على شكل كريم أو على شكل جل أو على شكل سبراي، وتختلف جميعها باختلاف نوع البشرة المستخدمة لأجلها أو حتى لونها، فالبشرة الدهنية لا تحتاج لواقي الشمس الكريمي المليء بالزيوت، والبشرة الحساسة قد تحتاج إلى واقي شمس من نوع سبراي أو كريم لطيف، ولكل من هذه الأنواع له قدرة معينة للحماية أو ما يعرف بمعامل الحماية spf ويجب أن لا يقل معامل الحماية عن ثمانية وهناك قدرات أخرى لمعامل الحماية وقد تصل في بعض الأحيان إلى مئة في المئة، وهي حماية كاملة وتستخدم عادة هذه بعد التقشير وعمليات الليزر حيث تكون البشرة معرية من طبقات الجلد التي تحميها وتكون أكثر تحسس في إنتاج صبغة الميلانين؛ لذا فإن تدمير الجلد يحصل بشكل أسرع عند التعرض لأشعة الشمس؛ ولذلك يجب استخدام كريم حماية قبل هذه العمليات، ويختلف اختيارك لأي كريم واقي شمس حسب معامل الحماية وذلك تبعا للمنطقة التي تعيشين فيها بالإضافة إلى مناخها ناهيك عن نوع بشرتك وقدرتها في تحمل هذا الكريم مع معامل الحماية.
وهنالك العديد من الشائعات التي تدور حول شراء واقي الشمس حسب اختلاف نوع البشرة ولونها والمكان التي تتواجد فيه إضافة إلى الفترة الممكنة للتعرض للشمس بعد استخدام الواقي من حروق الشمس؛ ولذلك هنالك معادلة تتضمن معامل الحماية في فترة الأمان ومثال على ذلك:
رقم spf المكتوب على العلبة 15 والذي يعتبر مثاليا للحماية خلال عشر دقائق 15*10=150 دقيقه أي ساعتين ونصف من التعرض الآمن و اكتساب لون مناسب دون التعرض للحروق.
ألوان البشرة وتأثرها بالشمس:
1. البشرة البيضاء فاتحة اللون الغير محمية:
إن هذه البشرة تتأثر بحروق الشمس الناتج عن التعرض لأشعة الشمس بعد حوالي من خمس إلى عشر دقائق ولذلك فهي تحتاج إلى كريم واقي شمس جيد لكي يحميها من الأشعة.
2. البشرة المتوسطة:
تتأثر هذه البشرة بأشعة الشمس أو الحروق الناتجة منها بعد التعرض لأشعة الشمس بحوالي من 10 إلى 15 دقيقة.
3. البشرة الداكنة:
تتأثر حروق الشمس بعد التعرض لأشعة الشمس بحوالي 20 دقيقة.
تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:
تذكري دائما أن تختاري واقي الشمس حسب المواصفات الطبية والمنصوح بها من قبل الطبيب.
المراجع: