العناية بالبشرة في الصباح

إن كنت سيدتي تطمحين للحصول على بشرة خالية من الشوائب ونضرة أو على بشرة تملؤها الحيوية والإشراق، أو كنت تتمنين التخلص من حبوب الشباب وآثارها أو حتى آثار حروق الشمس على بشرتك فعليك سيدتي القيام بعمل روتين الصباح للعناية بالبشرة وعدم إغفاله، ولكن قبل القيام بروتين الصباح أنصحك سيدتي بقراءة هذا المقال الذي سيساعدك على القيام بالخطوة الأولى من أجل الوصول إلى ما تحلمين به لبشرتك، في هذا المقال سيدتي قمنا بكتابة بعض النصائح والخلطات الطبيعية التي ستساعدك على القيام بالاعتناء بالبشرة فور استيقاظك من النوم؛ وذلك لأنه سيمنحك بشرة نضرة وذات عمر أصغر.

خطوات العناية بالبشرة في الصباح:

تنظيف البشرة:

إن هذه الخطوة من أهم الخطوات التي يجب عليك القيام بها قبل الذهاب إلى النوم وفي الصباح وهذه الطريقة ستساعدك على التخلص من جميع الشوائب والزيوت التي أفرزت اثناء النوم حتى الصباح، وللقيام بذلك ينصح باستخدام غسول للوجه خاص لنوع بشرتك، وإن كانت بشرتك حساسة ابتعدي عن غسول الوجه الذي يحتوي على مواد قد تسبب الحساسية لبشرتك وخاصة المواد الحافظة والملونات، وإن كانت بشرتك عادية يمكنك استعمال غسول للبشرة الذي يحتوي على رغوة، وإن كانت بشرتك جافة فقومي بالاستعانة بغسول الوجه الذي يحتوى على بعض الزيوت والمرطبات داخله، أما إن كانت بشرتك دهنية يجب عليك الابتعاد كل البعد عن غسولات البشرة التي تحتوي على زيوت ومواد دهنية داخلها، وتعتبر هذه الخطوة من أهم الخطوات التي تساعد على تنقية المسامات والتخلص من الأوساخ وبالتالي فتح المجال لنجاح الخطوات اللاحقة والتي سنذكرها الآن .

تقشير البشرة:

إن هذه الخطوة خطوة مهمة للقيام بها بعد تنظيف البشرة وذلك لأن البشرة بعد الغسول تصبح جاهزة لعملية التقشير، ولكن ينصح بعدم تقشير البشرة ليلاً والقيام بتقشيرها في اليوم التالي؛ وذلك خوفاً على بشرتك من التحسس أو أضرار أخرى، فإن كثرة التقشير للبشرة قد يضر بها ولا ينفعها.

استخدام التونر الخاص:

إن استخدام التونر في وقت الصباح يعتبر أفضل من استخدامه في أي وقت آخر من اليوم وذلك لأن التونر يساعد بشرتك على التخلص من الزيوت الإضافية، كما أنه يساهم في تصغير حجم مساماتها خوفاً من تعرضها للظروف الجوية بعد خروجك من المنزل.

المستحضرات الطبية:

إن بعض المستحضرات الطبية يتم وصفها في الصباح ومن أشهر هذه الوصفات هي العلاجات التي تستخدم لعلاج البثور وحب الشباب ولذلك فإن عليك تطبيق هذا الدواء على الحبوب في الصباح وذلك للحصول على أفضل النتائج ولكن إن كنت بحاجه إلى الخروج من المنزل فإن بعض هذه العلاجات يمنع تعرضها للشمس و يجب إزالتها قبل الخروج من المنزل، أما سيدتي إن كنت لا تعانين من هذه المشاكل يمكنك تجاهل هذه الخطوة.

سيروم الوجه:

لقد أفردنا مقالاً خاص يتحدث فيه عن سيروم الوجه وفوائده العظيمة للبشرة ولذلك إن كنت قد قرأت مقالنا الخاص وأسرعت بشراء سيروم الوجه فإننا ننصحك بتطبيق هذا السيروم في روتينك الصباحي؛ وذلك لأن البشرة ستكون جاهزة لاستقبال وامتصاص السيروم ولكن احرصي دائماً على اختيار سيروم خاص لنوع بشرتك وذلك من أجل تجنب حدوث أي مشاكل على البشرة.

مرطب الوجه:

إن هذه الخطوة مهمة للقيام بها في الصباح و قبل الذهاب إلى النوم وذلك لأن ترطيب البشرة يعتبر من أكثر الخطوات التي ستفيد بشرتك؛ وذلك لأنها تحمي البشرة من الجفاف كما أنها تساعد على إبقائها نضرة ومتوهجة.

بعد هذه الخطوات جميعها يمكنك سيدتي الآن القيام بوضع واقي الشمس أو كريمات المكياج:

إن كنت عزيزتي ستخرجين من المنزل ينصح بعد القيام بكل هذه الخطوات القيام بتطبيق واقي الشمس على البشرة وذلك لحمايتها من أشعه الشمس الفوق بنفسجية والتي تسبب لها التصبغات والبقع الداكنة؛ ولذلك ينصح بوضعه أولاً كما أنه يجب عليك الانتباه إلى وجود مرطب في داخل واقي الشمس، ويجب عليك الانتباه أيضاً إلى عامل الحماية الذي يحتويه هذا الواقي، وإنه من الضروري اختيار واقي شمس يكون مناسب لنوع بشرتك إن كانت دهنية أو جافة أو عادية أو حساسة فكل بشرة لها واقي شمس خاص بها، وبعد مرور نصف ساعة من تطبيق واقي الشمس فإنه يمكنك وضع المكياج على وجهك ابتداء بالبرايمر وكريم الأساس.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة في الصباح

من أجل القيام بتنظيف البشرة قومي بما يلي:

قومي بمزج عصير ليمونة مع الماء ثم قومي بوضع هذا المزيج على بشرتك واتركيه لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الدافئ يمكنك وضع مرطب البشرة بعد غسلها كي لا تجف بشرتك، كما إنه يمكنك تكرار هذه الوصفة من ثلاث إلى اربع مرات في الاسبوع لمدة لا تتجاوز الأربعة أسابيع، إن هذه الوصفة تستخدم من أجل تنظيف البشرة وتطهيرها من الأوساخ والجراثيم كما أن الليمون يساعد في تقشير الطبقة العليا والتي تحتوي على البقع الداكنة مما يساعد في تفتيح لون البشرة.

للتخلص من حب الشباب قومي بما يلي:

قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الخميرة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وقليل من الماء ثم قومي بمزج هذه المكونات معاً وضعي هذا الخليط على الحب ثم قومي بتغطيتة بقطعة شاش لمدة 10 دقائق ثم قومي بغسل الوجه بالماء الفاتر، ينصح بتكرار هذه الوصفة يومياً أو يوم بعد يوم وذلك من أجل التخلص من حب الشباب و إخفاء عيوب البشرة، وتعتبر هذه الوصفة مادة رائعة في محاربة البكتيريا كما أن وجود الليمون إلى جانبها تساعد في التقليل من ظهور حب الشباب وتفتيح البشرة.

ولتقشير البشرة قومي سيدتي بما يلي:

ضعي نصف كوب من السكر البني أو نصف كوب من السكر الأبيض مع نصف كوب من اللوز المطحون وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، كما يمكنك الاستعاضة عن اللوز المطحون بزيت اللوز، قومي بخلط هذه المكونات معاً وطبيقها على البشرة مع حركات دائرية وذلك من أجل تقشير البشرة ثم قومي بغسل بشرتك بالماء الدافئ ثم بعدها بالماء البارد، وما تبقى من هذا الخيط يمكنك الاحتفاظ به في زجاجة في الثلاجة وذلك من أجل استخدامه مرة أخرى، يفضل القيام بعملية التقشير مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

و لترطيب البشرة وتغذيتها قومي سيدتي بما يلي:

قومي بإضافة ملعقة طعام من العسل مع ربع حبة أفوكادو وضعيهما في الخلاط حتى تحصلي على خليط متجانس وناعم ثم قومي بتطبيق هذا المزيج على بشرتك لمدة ساعة حتى يجف وبعدها يمكنك غسل وجهك بالماء الدافئ، تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات التي لها فوائد على البشرة؛ وذلك لأنها تقوم بترطيب البشرة وتنعيمها وامدادها بالمغذيات اللازمة لحمايتها من التجاعيد والجفاف، كما أن وجود العسل قد يخفف من ظهور حب الشباب وتعتبر ثمرة الافوكادو من أكثر الثمار المستخدمة في عملية تفتيح البقع الداكنة وبذلك ستحصلين على بشرة خالية من الشوائب مليئة بالحيوية والإشراق.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

تذكري دائماً أن لا تهملي العناية ببشرتك في فترة الصباح وخاصة إن كنت امرأة عاملة.
تذكري دائماً أن تقومي بإجراء اختبار الحساسية قبل القيام بالوصفات الطبيعية.

المراجع:

https://en.wikipedia.org/wiki/Skin_care
https://www.aad.org/skin-care-basics/skin-care-basics
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27938801
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279208/