إن كنت تعانين من البشرة الجافة، وسئمت من كثرة تقشرها وتشققها، وإن كنت قد سئمت من استخدام المستحضرات الكيميائية على بشرتك، وإن كنت تخشين من تبدل فصول السنة بسبب تأثيرها على بشرتك، وإن كنت محتارة في كيفية القيام بالعناية بها بالطرق الصحيحة، وإن كنت قد سئمت من كل الإعلانات والوصفات التي تضج بها وسائل التواصل الاجتماعي أو حتى مواقع العناية بالبشرة، وإن كنت غير قادرة على الذهاب اليومي إلى مراكز العناية بالبشرة وتفضلين توفير مالك ووقتك في أمور أخرى، فما عليك سوى قراءة هذا المقال إلى النهاية فنحن بإذن الله سنرشدك إلى الطريق الصحيح للعناية بالبشرة الجافة، ولكن أولاً لنتعرف على هذه البشرة وما يميزها.
البشرة الجافة:
تعتبر البشرة الجافة من إحدى أنواع البشرة المختلفة والتي تتميز بقلة إفراز الزيوت والمواد الدهنية عليها على غرار وعكس البشرة الدهنية التي تتميز بكثرة الزيوت والمواد الدهنية عليها، وتعتبر البشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى الترطيب المستمر كونها بحاجة ماسة إلى المرطبات خوفاً من تلفها وتشققها، تعتبر هذه البشرة مثل الأنواع الأخرى من حيث حاجتها للمغذيات الضرورية فهي بحاجة إلى الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية، والأحماض الأمينية التي تساعدها في بناء خلايا بشرتها من جديد، كما وتعتبر هذه البشرة الجافة بشرة تحتاج إلى عناية خاصة كونها تفقد الماء والمعادن بسرعة، نحن نعلم أن هذه البشرة هي أقل أنواع البشرة من حيث الإصابة بحب الشباب ولكن هذا لا يعني أنها قد لا تعاني من حب الشباب وأنواع أخرى من البثور في حالة عدم العناية بها، وفي هذا المقال سنخبرك سيدتي بعد قليل كيف تعتنين ببشرتك الجافة لا سيما أنها تحتاج عناية خاصة منك دون إسراف، ولكن أولاً دعينا نخبرك بما عليك تجنبه إن كانت بشرتك جافة.
إن كانت بشرتك جافه فابتعدي عن ما يلي:
مستحضرات التجميل الكيميائية وخاصة البودرة: إن مستحضرات التجميل تسبب نوع من الجفاف لبشرتك ولمساماتها وبالتالي لن تستطيعي الحصول على الترطيب المناسب.
لا تتعرضي لأشعة الشمس كثيراً: إن التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة ولفترات طويلة سيسبب تفاقم أمر الجفاف لدى بشرتك أكثر، فأشعة الشمس تسحب الرطوبة من الجلد وتؤدي إلى تلف خلايا بشرتك وموتها.
ابتعدي عن برك السباحة و خاصة تلك التي تكون عامة والتي تستخدم بعض أنواع المواد الكيميائية والمعقمات لتعقيم الماء داخل هذه البرك، والتي بدورها تسبب الجفاف والمرض لبشرتك، ناهيك عن أن بشرتك الجافة تعتبر بشرة حساسة للعدوى وللفطريات والبكتيريا وأنواع أخرى من الميكروبات وعدم قدرتها على التعافي بشكل سريع من العدوى الناتجة عن برك السباحة.
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن؛ وذلك لأن الماء الساخن يسبب في جفافها أكثر وقد ثبت علمياً أن الماء الساخن قد يسبب في إضعافها وعدم قدرتها على التجدد.
تجنبي أكل السكر بكل أشكاله: السكر يعتبر من أكثر أنواع المأكولات ضرراً على بشرتك فهو يضعف جهاز المناعة المسؤول عن مكافحة الجراثيم و الأوبئة التي قد تضر ببشرتك، ولا سيما أن السكر يعتبر الغذاء المفضل لدى هذه الأنواع وبالتالي فإنك تساعدينها على التكاثر والنمو بشكل أكبر، وافراز أكبر قدر ممكن من السموم التي تسبب ظهور حب الشباب أو تهيج البشرة وغيرها من الآثار السلبية.
تجنب الوجبات السريعة: تعتبر الوجبات السريعة من أخطر الوجبات على الصحة فهي لا تحتوي على المغذيات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك وبخاصه بشرتك، وغير ذلك فإن الوجبات السريعة وما تحويه من مواد مؤكسدة كالزيت المقلي بكثرة يعتبر أحد أكثر المواد ضرراً على بشرتك الجافة والتي تسبب لها المشاكل.
دعيني الآن سيدتي الأنثى فضلاً لا أمراً نذكر لك أهم طرق العناية بالبشرة:
الغذاء الصحي المتوازن يعتبر الغذاء الصحي المليء بالفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية وغيرها من المغذيات ضرورة ملحة تحتاجها بشرتك ولا سيما من أجل التجدد والترطيب.
استخدمي واقي الشمس الخاص بالبشرة الجافة: حاولي أن تستخدمي نوع من أنواع واقيات الشمس للبشرة الجافة، والتي تحتوي على مرطبات خاصة وفيتامينات ضرورية لبشرتك الجافة، كما ينصح استشارة الطبيب للحصول على أفضل منتج من منتجات واقي الشمس الخاص بالبشرة الجافة.
قومي بترطيب بشرتك من الحين للآخر: إن الترطيب مهم جداً من أجل إرجاع الرطوبة والحيوية لبشرتك الجافة، وإنه يمكنك استخدام أنواع من الزيوت المختلفة والتي تشتهر بقوه ترطيبها للبشرة، كمثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز وزبدة الشيا وغيرها من المواد الطبيعية المرطبة.
قومي بشرب الماء بكثرة، وذلك من أجل تعويض بشرتك وإمدادها بالرطوبة اللازمة من أجل حيويتها وحمايتها.
اغسلي بشرتك باستمرار ولكن لا تسرفي في غسلها بشكل متكرر وذلك حتى لا تفقد رطوبتها اكثر وتسبب الجفاف لها بشكل اكبر.
إليك الآن سيدتي أفضل الخلطات التي قد تساعدك في العناية ببشرتك الجافة:
زيت جوز الهند: قومي بترطيب بشرتك بزيت جوز الهند بشكل منتظم، كما يمكنك إضافة زيوت أخرى مع هذا الزيت للحصول على أفضل النتائج كزيت زيت الزيتون مثلاً أو من الممكن إضافة زيت اللوز الرائع.
زيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون صديقاً مفيداً للبشرة الجافة وذلك لأنه يساعد على ترطيبها ومدها بالمغذيات الطبيعية التي تساعدها في مقاوم عوامل تغير الجو التي تسبب جفافها وموتها، قومي بتطبيق زيت الزيتون على بشرتك أو في أي مكان على جلدك يعاني من الجفاف أو التشقق.
زبدة الشيا: يمكنك تطبيق زبدة الشيا على بشرتك وإضافة زيت جوز الهند أو زيت اللوز معها أو أي الزيوت أخرى، ثم قومي بوضعها على بشرتك ويمكنك تكرار استخدام زبدة الشيا يومياً من أجل الترطيب.
ماسك الموز والعسل: امزجي مقدار ملعقة من العسل مع حبة من الموز وضعيها على بشرتك لمدة لا تتجاوز الخمسة عشر دقيقة، قومي بتطبيق هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، فالعسل يعتبر مغذياً رائعاً لبشرتك ومرطباً لها، ناهيك عن احتواء العسل والموز على مواد مضادة للأكسدة قد تساعد بشرتك في التخفيف من ظهور الحبوب وخاصة حب الشباب، وقد تساعد بشرتك في التقليل من ظهور التجاعيد.
الأفوكادو والعسل: قومي بهرس مقدار معين من الأفوكادو وضعي عليه ملعقتين من العسل وقومي بخلطه جيداً وضعيه على بشرتك، فالأفوكادو يعتبر ثمرة صحية ذات دهون رائعة تقوم بإمداد المغذيات للبشرة وخاصة إمداده لها بحمض اللينوليك وحمض اوميجا 6 اللذان يعتبران من أهم الأحماض التي تساعد على إعادة بناء الخلايا، كما ويحتوي الأفوكادو على الفيتامينات الضرورية لبشرتك الجافة.
تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:
١. تذكري دائماً أن بشرتك الجافة بحاجة ماسة إلى العناية بها فاستخدمي لها كل مادة طبيعية.
٢. تذكري دائماً أن تذهبي إلى طبيبك الخاص عندما تلاحظين وجود مشاكل على بشرتك الجافة.
المراجع:
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9...
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B1%D8%B7%D8%A8_%D9%84%D9%84%D8%A...
Dry Skin Care Solutions: 21 Completely Natural Remedies ..
Helen Markham 18-66