العناية اليومية بالبشرة

إن العناية بالبشرة هي أهم الأمور التي يجب عليك عملها بشكل منتظم ومتكرر حارصة في ذلك على عدم الاسراف في العناية بالبشرة، وقد صدحت في كل شاشات التلفاز، وفي كل الإعلانات، وعلى الصفحات في مواقع التواصل الاجتماعي بمواد خاصة ومستحضرات العناية بالبشرة تساعدك على التخلص من مشاكل بشرتك ولكي تعتبرينها روتينك الخاص للعناية بالبشرة، كما وتصدح في هذه الأيام المنافسة الشديدة بين مراكز التجميل ومراكز العناية بالبشرة وغيرها من المراكز الطبية والتي تهتم بالجلد والبشرة، وتحتارين بعد ذلك أين تذهبين وإلى أي مركز تلجأين وتبدأين بعد نجوم التقييمات التي قام بوضعها بعض زوار هذه المراكز، وتبدأي بقراءة التعليقات الإيجابية والسلبية حول هذه المراكز، ناهيك عن بحثك عن بعض العروض المخفضة والتي تناسب ميزانيتك، وبعض العروض الخاصة التي تجمع عدة علاجات لبشرتك في آن واحد و كرزمة كاملة، فتقرأين بعض الكلمات التي تلفت انتباهك بأنه العلاج الأمثل والأنجح لحل مشكلتك كمثل العلاج بالتطهير عبر البخار، والتقشير الكربوني، والفحم الأسود، والتقشير بالليزر، وإزالة حب الشباب بأفضل التقنيات وغيرها من الكلمات التي تستخدم مصطلحات طبية تلفت نظرك سيدتي وتجلب اهتمامك كونك ستعتقدين إن هذه المصطلحات الطبية و هذه التقنيات هي من الطب وإنها هي الحل الوحيد لمشكلاتك، نحن في هذا المقال لا نهاجم أحد ولا نهاجم أي طريقة قد تساعدك في حل مشكلات بشرتك، ونحن نعلم أن هنالك العديد من مراكز العناية بالبشرة التي تعتبر مميزة وتستخدم تقنيات حديثة وتساعدك في التخلص من الأمور التي تزعجك في بشرتك، وقد تكونين قد جربت العديد من هذه المراكز ووجدت الحل الآمثل فيها بالتخلص من إزعاجات بشرتك، ونحن في هذا المقال نحاول أن نجلب لك مركزاً خاصاً بك إلى منزلك للعناية ببشرتك وذلك للتخفيف عليك في الوقت والجهد والمال، في هذه المقال سنحاول أن نشرح لك أفضل الطرق وأوفرها إنفاقاً وأقلها ضياعاً لوقتك وستكون بمكونات طبيعية جداً من أجل الوصول إلى كل ما ترغبين بهفي العناية بالبشرة، ولكن أولاً دعينا نحدثك عن فوائد العناية ببشرتك مما يجعلك تقومين بذلك بشكل مستمر ومنتظم دون اسراف

فوائد العناية اليومية بالبشرة:

 

لمنع تراكم الغبار والأوساخ:

 

العناية اليومية بالبشرة تساعد جلدك وبشرتك خاصة في التخلص من ما يلحق بها من الغبار والأوساخ، وهذا الأتربة والأوساخ قد تكون السبب الرئيسي وراء انسداد المسامات وتجمع المواد الدهنية داخله، مما يؤدي الى تلف خلايا البشرة وظهور الحبوب والبثور.

للتقليل من ظهور البثور وحب الشباب:

 

إن عدم العناية بالبشرة وتركها مواطن لأنواع البكتيريا المختلفة والفطريات والميكروبات الأخرى التي قد تؤدي ببشرتك للإصابة بالأمراض والالتهابات الجلدية و ظهور حب الشباب، والبثور، والاحمرار، والحكة، كما أن حساسية الجلد ستكون هي أكثر ما تتعرضين له جراء تراكم هذه الميكروبات، ولكن إن قمت بالعناية ببشرتك يومياً دون اسراف وبانتظام فإن هذا سيساعد جلدك على إزالة هذه الميكروبات والسماح لبشرتك لتجديد نفسها وطرد حب الشباب والبثور.

لترطيب بشرتك:

 

إن جفاف البشرة وتقشرها يعتبر أمراً مزعجاً لكل أنثى وإن عدم حصول بشرتك على الترطيب المناسب قد يؤدي ذلك إلى تشققها وجفافها وتقشرها، مما يضفي نوعاً من المنظر الغير محبب للبشرة كما وستبدو بشرتك أكبر عمراً نظراً لتراكم الخلايا الميتة وعدم تجديدها بسبب قلة الترطيب.

تساعدك في تأخير ظهور علامات التقدم بالعمر:

 

إن الشيخوخة كابوس كل أنثى فهي تخاف على بشرتها من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، فتبدأ بحقن ووجهها بالفيلر أوالبوتكس من أجل اخفاء هذه الأمور، ولكن الأنثى التي تقوم بالعناية اليومية بالبشرة و بالطرق الصحيحة والطبيعية لن تحتاج إلى هذا النوع من الحقن في وقت مبكر من عمرها؛ لأن بشرتها ستبدو أصغر من عمرها في حال القيام بالعناية اليومية للبشرة، وهذا ما تبدو عليه بعض السيدات حيث إن أعمارهن كبيرة ولكن يبدون أصغر سناً  نظراً لاتباعهن هذه النصائح.

لتجديد خلايا بشرتك:

 

من أهم نتائج العناية اليومية بالبشرة هو تجديد الخلايا وإزالة الخلايا الميتة التي تمنحك عمر أكبر من عمرك واستبدالها بخلايا جديدة ناعمة مفعمة بالحيوية في مقتبل عمرها و بالتالي تبدين أصغر عمراً وتبدو بشرتك أكثر حيوية ونشاط، كونك قد أزلت من أمامها عقبة الخلايا التالفة الميتة وسمحت لها بالتجديد والنمو.

لتفتيح بشرتك:

 

إن عملية العناية اليومية بالبشرة تساعد في إزالة آثار الندب وحب الشباب وبعض أنواع التقرحات الجلدية، كما وأنها تساعد في إزالة آثار حروق الشمس التي تزعج بشرتك و تزعجك في نفس الوقت، إن القيام بالعناية بالبشرة سيزيل تلك الآثار وسيسمح لخلايا بشرتك بالتجدد والاشراق مما يؤدي لتفتيح لون بشرتك.

دعينا الآن عزيزتي نخبرك ببعض الطرق التي قد تساعدك في العناية اليومية بالبشرة ولكن عليك الانتباه لطريقة التحضير في كل وصفه.

 

طرق العناية اليومية بالبشرة:

 

التبخير بالماء الدافئ:

 

قومي بتسخين الماء حتى يغلي وبعدها أسقطي داخلها شرائح من الليمون أو حتى قشور الليمون المستعمل، ويمكنك كذلك وضع أوراق من النعناع أو حتى البقدونس أو البابونج أو يمكنك وضع عدة حبات من القرنفل أو وضع حبات من الهيل أو عيدان القرفة الرائعة، إن استخدام  شرائح الليمون أو قشور الليمون سيمد بشرتك بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب التي لها الأثر الكبير في الحد من ظهور حب الشباب والبثور المزعجة، كما إن فيتامين سي الذي ينشط عمل جهاز المناعة والموجود في الليمون قد يساهم بمكافحة البكتيريا المتراكمة على بشرتك، ويعتبر فيتامين سي من أفضل الفيتامينات التي تستخدم لتفتيح البشرة، وتعتبر أوراق النعناع والبقدونس والبابونج حلاً قوياً في الحد من تكاثر البكتيريا والفطريات وتفتيح البشرة، ووجود القرنفل والقرفة والهيل في هذه الطريقة يعتبر من افضل أنواع مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب ومخففة للحكة وتهيج البشرة.

ولكن عليك أن تنتبهي سيدتي لبعض المحاذير وهي:

 أن لا تقومي بغلي المواد المضافة مع الماء خوفاً من ظهور مواد سامة أو تطاير فوائد هذه المواد مع الهواء.
عند وضعك إحدى المواد السابقة أو غيرها في الماء المغلي قومي بتغطيته فوراً وبعدها جهزي نفسك ببطانية أو فوطة لوضعها فوق رأسك وحاولي أن تبتعدي عن البخار مسافة اثني عشر سانتيمتر أو أكثر بقليل؛ حتى لا يحرق البخار الساخن بشرتك ولا تجبري بشرتك على تحمل البخار الساخن القريب وإن شعرت بعدم الارتياح فقط باعدي المسافة بين بشرتك وبين البخار الساخن.
حاولي تنسيق نفسك عن طريق تنظيم الشهيق والزفير، إن هذه الأعشاب والمركبات المضافة هي أيضا ًتعتبر صديقاص رائعاً لرئتيك.
لا تقومي بعمل البخار أكثر من ثلاث مرات في الاسبوع.

التقشير:

 

عليك القيام بتقشير بشرتك بشكل متكرر ومنتظم، وإن أكثر المقشرات فاعلية هي تلك التي يكون بها السكر البني ولقد قمنا بالحديث عنه وعن فوائده واستخداماته في مقال خاص يمكنك العودة اليه لأخذ بعض الخلطات منه، ولكن إن أشهر هذه الخلطات هي عن طريق وضع سكر بني مع زيت الزيتون بالكميات التي تريدينها لاستخدامها لكافه بشرتك ولا تنسي إضافة قطرات من الليمون إن كانت بشرتك غير حساسة وإن كانت كذلك فعليك فقط استخدام السكر البني مع زيت الزيتون، وهنالك العديد من المقشرات الأخرى ولكن احرصي سيدتي على استعمال مقشرات طبيعية لا تلحق الضرر ببشرتك، ولا تقشري بشرتك أكثر من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.

الماسك:

 

بعد عمليه تبخير وتقشير البشرة وبعد تقشيرها بالمقشر المناسب لبشرتك يمكنك عزيزتي الأنثى أن تضعي الماسك على بشرتك ولكن احرصي أن يكون ماسكاً طبيعياً مغذياً يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الضرورية لبشرتك ومن أشهر الماسكات:

ماسك النشا والليمون وماء الورد.
ماسك اللبن والبطاطا المسلوقة.
ماسك الموز والعسل.

قومي بمزج كل مكون من الخلطات السابقة بنفس المقادير مع المكون الآخر داخل الوصفة الواحدة واتركي الخليط مدة لا تقل عن 20 دقيقة وقومي بتكرار الماسك على الأكثر ثلاث مرات أسبوعياً.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

إن العناية اليومية بالبشرة تعتبر من أهم الطرق لإبراز جمال بشرتك.
لا تسرفي في التنظيف اليومي للبشرة ولا تستخدم مواد كيميائية.

المراجع:

https://patents.google.com/patent/US7001355B2/en
https://patents.google.com/patent/US20070140999A1/en
http://125.234.102.146:8080/dspace/handle/DNULIB_52011/5328
https://www.karger.com/Article/Abstract/64544
http://nopr.niscair.res.in/handle/123456789/8116