الحفاظ على البشرة من الشمس والغبار

تتعرض البشرة يومياً إلى العديد من المخاطر ومن أشهرها تعرضها لأشعة الشمس الضارة ولفترات طويلة و في وقت الذروة، كما أن تقلبات الجو وحدوث بعض الأتربة والغبار وانتشار الأوساخ والبكتيريا قد يعتبر أيضاً ضرر كبير قد يصيب البشرة، ولكن ماذا علينا أن نفعل من أجل التقليل من مخاطر التعرض لأشعة الشمس والغبار؟ وكيف يمكننا المحافظة على البشرة ضد هذه المخاطر، في هذا المقال سيدتي سنتحدث لك عن كيفية المحافظة على البشرة من الشمس والغبار، ولكن أولاً دعينا نوضح لك أهم الأضرار التي قد تصيب بشرتك نتيجة التعرض للشمس والغبار.

أضرار التعرض للشمس والغبار على البشرة:

إن تعرض المستمر لأشعة الشمس يعتبر  خطراً يهدد خلايا البشرة؛ وذلك لأن أشعة الشمس تساهم في أكسدة هذه الخلايا ومنعها من الحصول على المغذيات اللازمة، وتعتبرعملية التأكسد عملية قد تؤدي إلى حدوث سرطان الجلد.
إن تراكم الغبار داخل مسامات البشرة قد يمنع البشرة من الحصول على الترطيب اللازم وبالتالي قد يؤدي إلى جفاف البشرة وظهور التجاعيد والتشققات.
إن التعرض المستمر لأشعة الشمس قد يسهم في ظهور العلامات المبكرة للتجاعيد والشيخوخة.
يعتبر الغبار من أكثر المواد التي قد تسهم في غلق المسامات ومنع تجديد الخلايا وبالتالي بقاء الخلايا الميته على السطح.
إن أشعة الشمس والغبار تعتبران السبب الرئيسي في ظهور حب الشباب على البشرة ناهيك عن حدوث أمراض أخرى والتي تتسبب بها البكتيريا والفطريات نتيجة تواجدها على البشرة.
إن التعرض الشديد لأشعة الشمس قد يؤدي إلى ظهور حروق على البشرة وعدم تناسق لونها وذلك بسبب ظهور بقع سمراء داكنة أو حمراء على البشرة نتيجة تحسسها.
إن تراكم الغبار في مسامات البشرة قد يمنع من دخول أي مرطب قد تساهم في التخفيف من حبب الشباب أو من جفاف البشرة، وذلك بسبب إن هذه هي الجزيئات من الغبار قد أغلقت مسامات البشرة بشكل كامل.
إن التعرض لأشعة الشمس قد يساهم في ظهور النمش وهي تلك البقع البنية الصغيرة التي تبدأ بالظهور لذوي البشرة الفاتحة على جلدهم؛ وذلك نتيجة تعرضها لأشعة الشمس لفترات طويلة.
كيفيه التخلص من أضرار الشمس والغبار:
يجب عليك القيام بغسل بشرتك يومياً بعد تعرضها لأشعة الشمس أو الغبار وذلك باستخدام الماء والصابون المناسب، يفضل أن يكون الصابون صابوناً طبيعياً وذلك لإزالة آثار التعرض للشمس والغبار.
قومي بعمل جلسات تقشير للبشرة من أجل التخلص من الغبار المتراكم داخل المسامات، وأيضاً قد يساهم التقشير في إزالة أضرار الشمس التي تلحقها بالبشرة، وإن التقشير أيضاً يعتبر من أفضل الوصفات من أجل تحفيز البشرة على إنتاج خلايا جديدة بديلة عن التالفة نتيجة تراكم الغبار عليها وتعرضها المباشر لأشعة الشمس.
يجب عليك استخدام مرطب طبيعي للبشرة وذلك من أجل تخفيف الجفاف الحاصل من تراكم جزيئات الغبار والأوساخ وحروق الشمس.
قومي باستخدام مطهرات طبيعية وذلك عن طريق استخدام بعض الزيوت الطبيعية أو زبدة الشيا وزبدة الكاكاو وزيت جوز الهند وزيت الزيتون فجميعهم يساعدون على التخلص من البكتيريا والفطريات والجراثيم التي قد تتسبب في ظهور العدوى الجلدية أو التهابات الجلد، ناهيك عن ظهور بعض أنواع الحبوب والبثور على البشرة وذلك بسبب تجميع الغبار لهذه الجراثيم على البشرة.
قومي بعمل ماسكات من أجل تفتيح البشرة وذلك للتخلص من آثار حروق الشمس التي تتسبب بظهور عدة ألوان على البشرة.
يجب عليك سيدتي وضع واقي شمس خاص لبشرتك وذلك قبل الخروج من البيت والتعرض لأشعة الشمس؛ لأن هذه الواقيات قد تساهم في الحد من خطر أشعة الشمس على البشرة.
تجنبي دائماً استخدام المواد الكيميائية للتخلص من آثار الغبار والأوساخ كغسولات البشرة التي تحتوي على المواد الكيميائية التي تلحق الضرر بالبشرة، وعليك استبدال هذه المواد الكيميائية بمواد أخرى طبيعية تكون آمنة على البشرة وذلك لأن البشرة بعد تعرضها للغبار والشمس تصبح أكثر حساسية لأي مواد توضع عليها.

بعض الخلطات والوصفات الطبيعية للتخلص من أضرار أشعة الشمس والغبار:

 

خلطة الموز:

قومي عزيزتي بهرس ثمرة موز واحدة وأضيفي إليها خمس ملاعق من الحليب السائل ثم قومي بتحريك هذا المزيج مع بعضه البعض وأبقي هذه الخلطة على وجهك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة، ثم قومي بغسلها بالماء الفاتر وبعدها قومي بغسل وجهك بالماء البارد، وعليك تكرار هذه الوصفة مرتين خلال الأسبوع الواحد من أجل الحصول على أفضل النتائج، إن هذه الوصفة تساعد في حماية الوجه من أشعة الشمس الضارة كما أنها قد تساهم في التقليل من آثار حروق الشمس.

خلطة اللبن الزبادي:

من أجل التخلص من تراكم الغبار وتخفيف من آثار حروق الشمس وحماية البشرة من أشعة الشمس قبل التعرض لها يمكنك عزيزتي إضافة 4 ملاعق من لبن الزبادي مع عصير نصف ليمونة واحدة ثم قومي بتحريك هذا المزيج معاً للحصول على خليط متجانس، وأبقي هذه الخلطة على بشرتك لمده 30 دقيقة ثم اغسلية بالماء البارد تكرار هذه الوصفة أكثر من مرة خلال الأسبوع الواحد قد يعطي نتائج مبهرة.

السكر البني وزيت الزيتون:

قومي بوضع ملعقة من السكر البني أو السكر الأبيض مع ملعقة من زيت الزيتون كما يمكنك إضافة نصف ملعقة من العسل أو نصف ملعقة من ماء الورد وأيضاً أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون ثم اخلطي المكونات جيداً، و قومي بتقشير بشرتك بهذه الخلطة عن طريق تطبيقها على البشرة والقيام بدلك البشرة بحركات دائرية خفيفة، إن هذه الوصفة تعتبر من أفضل الوصفات التي تساعد على تقشير البشرة وإزالة الغبار والأوساخ المتراكمة داخل مسامات البشرة، كما أنها تساعد في تحفيز البشرة على التجديد وظهور خلايا جديدة بديلة عن الخلايا التالفة، كما وأن هذه الوصفة قد تساعد في زيادة نضارة البشرة وإزالة حروق الشمس وآثار حب الشباب إن تركتها بضع دقائق على بشرتك.

خلطة اللبن والخيار:

يمكنك سيدتي هرس مقدار حبة خيار واحدة ووضعها مع ملعقتين من اللبن كما يمكنك إضافة القليل من العسل أو بضع قطرات من الليمون وذلك من أجل الحصول على أفضل وصفة لتطهير البشرة من الميكروبات والجراثيم الملتصقة بها، كما أن وجود الخيار قد يساهم في ترطيب البشرة ومنع جفافها ناهيك عن وجود اللبن الذي يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها وإزالة آثار حروق الشمس، وإن العسل والليمون لهما تأثير على تحفيز الجلد لإنتاج خلايا الجديدة، ويعتبر العسل والليمون من أفضل أنواع المطهرات الطبيعية للبشرة، وللحصول على هذه الفوائد قومي بمزج المكونات السابقة مع بعضها البعض للحصول على مزيج متجانس ثم قومي بتطبيق هذه الخلطة على بشرتك واتركيها لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، يمكن تطبيق هذه الوصفة أكثر من مرة خلال الأسبوع كما يمكنك وضع هذه الخلطة على بشرتك عند الشعور بالحمى أو الحساسية نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس ولكن تجنبي استخدام الليمون في هذه الحالة.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

تذكري دائماً أن تقومي بوضع واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة كما أنه يجب عليك الاعتناء ببشرتك وخاصة في ظروف الجو التي يكثر فيها ظهور الغبار والأوساخ.

المراجع:

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/08858199409528299
https://medlineplus.gov/ency/anatomyvideos/000125.htm
https://familydoctor.org/effects-early-sun-exposure/