البابونج وفوائده وطرق الاستخدام

يعتبر البابونج من أشهر أنواع الأعشاب المستخدمة في علاج الكحة والتهاب الجهاز التنفسي كما أنه يعتبر من اكثر الاعشاب المستخدمة في علاج التوتر والقلق وبعض الاضطرابات الأخرى وللتعرف على عشبة البابونج وفوائدها للجسم والبشرة وكيفية استخدامها قمنا بكتابة هذا المقال لك سيدتي من أجل الاستفادة من البابونج بأكبر قدر ممكن ولنتعرف أولا على عشبة البابونج وفوائدها.

البابونج:

يعتبر البابونج نبات عشبي حولي ذا رائحة عطرية زكية وأيضاً يتميز بأنه ذو فائده طبية كبيرة، كما وأنه كان يعرف قديما وخاصة لدى الحضارة الرومانية؛ وذلك بسبب استخدام هذه العشبة في مجال الطب ومن أشهر المجالات التي استخدمت فيها نبتة البابونج استخدامها في صناعة الأدوية التي تستعمل لعلاج بعض الأمراض مثل اضطرابات المعدة القولون وأيضاً استخدامها للتخفيف من آلام الحيض عند النساء وكذلك كانت تستخدم في علاج بعض الأمراض الجلدية وعلى رأسها الاكزيما والطفح الجلدي، كما أن عشبة البابونج كانت تستخدم في علاج نزلات البرد والزكام والتهابات اللثة والاسنان، كثيرة هي الأماكن التي تزرع فيها عشبة ونبتة البابونج كما وأن البابونج له أنواع عديدة وكثيرة تختلف باختلاف الموطن الأصلي لهذه النبتة أو باختلاف أشكالها والوانها وروائحها ولكنها جميعها تجتمع على الفوائد العظيمة والمميزة نبته البابونج.

فوائد البابونج:

 

يستخدم البابونج لعلاج التهابات الجهاز الهضمي والأمراض المتعلق به:

كثيراً ما يتعرض الجهاز الهضمي إلى العديد من الأمراض والاضطرابات ومن أشهر هذه الاضطرابات التي يساعد شرب البابونج على التخلص منها أو التخفيف من آثارها التهابات المعدة وتهيج القولون وحدوث بعض أنواع المغص والتقلصات في المعدة والقولون كما انه قد يساهم في تهدئه الجهاز الهضمي من أجل عدم الشعور بالغثيان والقيء، وقد يساهم في الحد أو التقليل من الإسهال الشديد ومن أجل الحصول على أفضل النتائج يفضل استخدام عشبة البابونج ووضعها في الماء المغلي وتغطيته قليلا ثم شربه كشاي وذلك للحصول على أفضل النتائج

يعتبر البابونج مهدئ للأعصاب وقد يساعد في تسكين بعض الآلام :

يعتبر البابونج من أكثر الأعشاب المستخدمة في تهدئة الأعصاب والتقليل من التوتر والقلق، كما أنه قد يساعد على النوم بهدوء ويعتبر وجود مادة الفلافونويد والتي تعتبر من أكثر المركبات الهامة في تهدئة الأعصاب وتسكين الآلام، وللحصول على أفضل النتائج يمكنك سيدتي إما شرب مغلي البابونج أو القيام بإحضار زيت البابونج والقيام بعمل مساج وتدليك للمناطق التي تعاني من الألم الشديد، كما يمكنك أيضآ استنشاق بعض من زهور البابونج وذلك لتهدئه الأعصاب طرد القلق والتوتر.

إن البابونج قد يساعد في التقليل من أمراض القلب والأوعية الدموية:

إن البابونج يعتبر علاج فعال لتضيق الشرايين والأوعية الدموية كما انه قد يساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب؛ وذلك بسبب احتوائه على المركبات القوية مثل مركب الفلافونويد والذي يساهم في التقليل من تضيق الشرايين وارتفاع ضغط الدم بالتالي فإن البابونج قد يساعد المصابين بأمراض القلب وخاصة المصابين بتضيق الشرايين والأوعية الدموية ويمكن الاستفادة منه عن طريق شرب مغلي البابونج بشكل منتظم.

قد يساعد البابونج على مقاومة الخلايا السرطانية المتنوعة الموجودة في جميع انحاء الجسم:

يوجد بعض الأبحاث والدراسات العلمية التي تقول أن مغلي البابونج قد يساهم في التقليل من خطر الإصابة بالسرطان وذلك عن طريق مقاومة الخلايا السرطانية ومنع تكاثرها وانتشارها، ويعود هذا السبب إلى أن عشبة البابونج تعتبر عشبه مهمة في تجديد الخلايا وتعزيز عمل جهاز المناعة، كما أن عشبه البابونج تساعد على التخلص من السموم التي قد يؤدي تراكمها إلى ظهور خلايا السرطان.

قد يساعد البابونج في التخلص من الالتهابات التي تعاني منها بعض النساء:

نظراً لاحتواء عشبه البابونج على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب فإن استخدام البابونج كغسول قد يساعد في التخلص من العديد من الالتهابات التي تصاب بها النساء وذلك في المناطق الحساسة، كما أنه يساعد على تنقيه الجهاز البولي لدى النساء من العديد من البكتيريا والفطريات التي قد تسبب الالتهابات في هذه الأماكن.

البابونج يساعد القصبات الهوائية:

إن القيام باستنشاق بخار مغلي البابونج أو شاي البابونج يساعد على طرد البلغم وفتح الشعب الهوائية والقصبات الهوائية و تطهير المجاري التنفسية من أي بكتيريا أو ميكروبات اخرى تساهم في حصول التهابات في الرئة أو في المجاري التنفسية، كما وأن البابونج قد يساعد في علاج نزلات البرد وذلك عن طريق شرب كوب واحد من مغلي البابونج وذلك من أجل التخفيف من الكحة الناتجة عن نزلات البرد، وقد يساعد في التخفف من أعراض نزلات البرد الشهيرة.

إن استخدام البابونج كمضمضة للفم قد يساهم في التخلص من العديد من مشاكل اللثة والاسنان:

يعتبر استخدام مغلي البابونج كغسول ومضمضة قد يساهم في التقليل من ظهور البكتيريا الموجودة داخل الفم وغيرها من الميكروبات التي تسبب التهابات اللثة وتسوس الأسنان؛ وذلك نظراً لاحتواء مغلي البابونج على العديد من مضادات الالتهاب التي تساهم في قتل هذه الميكروبات كما وأن مغلي البابونج الذي يستخدم للفم يعتبر مفيد في التخلص من رائحه الفم الكريهة.

قد يساعد في محاربة مرض السكري والتقليل من مضاعفاته:

اظهرت بعض الدراسات البحثية أن البابونج قد يساهم في محاربهةمرض السكري أو التقليل من خطر الإصابة به ومن خطر الإصابة بمضاعفاته؛ وذلك بسبب أنه يقوم على تنظيم هرمون الجلوكاجون وهرمون الانسولين وهرمون النمو والتي تعتبر جميع هذه الهرمونات هي الهرمونات الرئيسية في تنظيم السكر في الدم ومنع ارتفاعه.

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة باستخدام البابونج:

 

يمكنك سيدتي للتخلص من الأوساخ والبكتيريا المتراكمة على وجهك القيام بما يلي:

قومي بإحضار وعاء واضيفي إليه القليل من الماء المغلي ثم قومي بوضع زهور البابونج في هذا الماء وقومي بتغطية رأسك، إن البخار الناتج عن مغلي البابونج قد يساهم في تطهير بشرتك من الأوساخ والبكتيريا وفتح المسامات وطرد الزيوت والدهون المتراكمة فيها، كما أن استنشاق هذا البخار الرائع قد يساهم في التقليل من انسداد المجاري التنفسية ويعتبر مطهر طبيعي للجهاز التنفسي وطارد للبلغم والبكتيريا التي تتراكم فيه، يمكنك تكرار هذه التبخيرة مرة إلى مرتين في الأسبوع ويمكنك البقاء باستنشاق البخار لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

يمكنك سيدتي لتفتيح بشرتك القيام بما يلي:

قومي بإضافة ملعقة كبيرة من البابونج أو من زيت البابونج مع نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز و أضيفي اليهما نصف كوب ماء دافئ ثم قومي بإضافة ملعقة صغيرة من العسل وبعد أن يبرد هذا الخليط يمكنك تطبيقه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم يمكنك غسله بالماء الفاتر، إن هذه الوصفة ستساعدك سيدتي على تفتيح بشرتك والتخلص من البقع الداكنة عليها.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

تذكري دائماً أن تقومي بإضافة البابونج إلى روتينك اليومي وذلك عن طريق عمل مشروب ساخن منه أو عن طريق استخدام زيت البابونج في تدليك جسمك.
تذكري دائماً أن تستشيري الطبيب قبل استخدام زيت البابونج أو مغلي البابونج إن كنت تعانين من بعض الأمراض .

المراجع:

https://en.wikipedia.org/wiki/Chamomile
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/chamomile
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/
https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-002...