أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية

تختلف أنواع البشرة من سيدة لأخرى، في بعض السيدات تكون بشرتهم ذات طابع دهني والبعض الآخر تكون بشرتهم جافة والبعض الآخر يتصف ببشرة حساسة، أننا لا نستطيع أن نحدد نوع البشرة التي نريد لأنها تأتي من الوراثة ولا يمكن التلاعب بها، ولكن يمكننا أن نتكيف مع نوع بشرتنا عن طريق حمايتها والمحافظة عليها وابعادها كل البعد عن ما يؤذيها، لكل بشره طريقه خاصه في التنظيف والترطيب والتقشير وسنخصص الحديث اليوم في هذا المقال عن البشرة الدهنية وكيفيه الاعتناء بها ولكن لا تقلقي عزيزتي الأنثى فان كانت بشرتك جافة فقط أفردنا لها مقال خاص بها أيضا، ولنبدأ الآن بالتعرف على طبيعة البشرة الدهنية وما الذي يميزها عن الأنواع الأخرى .

البشرة الدهنية:

تعتبر البشرة الدهنية بشرة تميل إلى لمعان خاص ناتج عن الزيوت المفرزة عليها، كما تعتبر البشرة الدهنية ذات مسامات واسعه اكثر من تلك التي تتواجد في الأنواع الأخرى للبشرة، فهذه المسامات تقوم بإفراز مواد دهنية وزيوت بتأثير من الهرمونات في الجسد، وتعتبر هذه الزيوت والمواد الدهنية بمثابة طبقة عازلة وحامية للطبقات الدهنية من الغبار والأوساخ وأنواع الميكروبات، كما وأن هذه البشرة الدهنية تتميز بظهور الحبوب وخاصة حب الشباب عليها ولكن لا تعتبر الوحيدة التي يظهر عليها حب الشباب، ولكن ظهور حب الشباب هذا ينتج من تراكم الزيوت والافرازات الدهنية بسبب عدم الاهتمام بها او بسبب وجود البكتيريا وتكاثرها على البشرة، تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة وذلك لأنها تتأثر بتقلبات الجو والحالة النفسية، وأن زيادة إفراز الزيوت والمواد الدهنية عليها ما هو إلا نتاج من اضطرابات الهرمونات في الجسد فهي التي تحفز ظهور الزيوت والمواد الدهنية على البشرة وتعتبر تقلبات الجو والاضطرابات النفسية وارتفاع درجات الحرارة الشديدة والوصول لسن البلوغ أو حتى موعد الدورة الشهرية عند النساء هو المحفز لهذه الهرمونات لتزيد من افراز الزيوت والمواد الدهنية على البشرة.

إن كانت بشرتك دهنية فتجنبي ما يلي:

الاضطرابات النفسية: تعتبر الاضطرابات النفسية من أكثر المحفزات للهرمونات والتي تقوم في تحفيز افراز الزيوت والمواد الدهنية، كما تؤدي أيضا إلى ظهور الحبوب كحب الشباب وبعض البثور.
حاولي الابتعاد عن السكر: يعتبر السكر مادة مكررة ومصنعة وغير صحية في حالات الإكثار منها، إن عملية الاكثار من أكل السكر قد يضر ببشرتك وخاصة إن كانت دهنيه، فتناول السكر بشكل كبير يساعد على إضعاف خلايا المناعة والجهاز المناعي بأكمله وبالتالي لن يكون قادرا على محاربة الميكروبات التي تنتقل إلى جسمك فتقوم هذه الميكروبات بإفراز سمومها واظهارها على بشرتك، كما أن السكر يعتبر الغذاء الرئيسي والمفضل لكثير من أنواع الميكروبات وخاصة البكتيريا والفطريات التي تسبب ظهور الحبوب على البشرة ومن أبرزها حب الشباب و الأمراض الفطرية الأخرى، كما أن السكر يعتبر مادة تقوم بتخريب توازن إفراز هرمونات الجسم مما يؤدي إلى زيادة إفرازها داخل الجسم بكميات غير طبيعية وبالتالي زيادة إفراز المواد الدهنية و الزيتية على بشرتك.
الابتعاد عن الوجبات السريعة: تعتبر الوجبات السريعة من المأكولات التي طالما حذرنا منها الاطباء والعلماء المتخصصون في عالم الصحة وكيف أن هذه المأكولات تساعد في خفض الكوليسترول المفيد  ورفع الكولسترول الضار  في الدم مما يسبب في زيادة ظهور الحبوب على البشرة و نتيجة وجود المخلفات السامة لهذه الوجبات وعلى رأسها المواد المؤكسدة الناتجة من زيت القلي ناهيك عن الكولسترول الضار والذي لا يضر فقط بقلبك وشرايينك بل أيضا ببشرتك، فإن هذه المواد جميعها تسبب أضرار على بشرتك.
عدم استخدام المرطبات الزيتية للبشرة الدهنية لأن بشرتك تعتبر اصلاً دهنية منتجة للزيت وإن قمت بإضافة مواد زيتية عليها فإن ذلك سيتسبب في غلق المسام وتفاقم الأمور نحو الأسوأ بحيث إنه قد تظهر الحبوب بأكثر من قبل.
ابتعدي عن استخدام مواد التجميل و خاصة كريمات الأساس التقليدية والغير طبيعية وذلك رغبة منك في تغطيه آثار البشرة الدهنية المزعجة لديك، ولأن هذا الأمر يعتبر ضار جداً فهذه المستحضرات تسبب غلق المسام وتجمع الزيوت داخلها مما قد يسبب ظهور الحبوب بشكل أكبر من ذي قبل أو ظهور مشاكل آخرى أنت بغنى عنها.
لا تسرفي في تنظيف بشرتك كثيراً حتى غسلها المتكرر بالماء والصابون، قومي بغسلها مرتين إلى ثلاثة مرات فقط باليوم وإلا ستتسببين في جفاف بشرتك.
لا تستخدمي علاج من دون استشارة الطبيب وخاصة إن نصحتك إحدى زميلاتيك أو صديقاتك باستعمال علاج معين أو خلطة معينة للتخلص من آثار البشرة الدهنية لا تنصتي لها واذهبي إلى استشارة الطبيب فهو الأجدر في أن تستمعي له وتأخذي بنصيحته.
تجنبي الضغط على الحبوب والبثور على وجهك والتي تتسبب لك هذه العادة اثاراً جسيمة قد لا تذهب مع الزمن.

 

ونذكر هنا بعض الوصفات التي قد تساعدك في التخفيف من آثار البشرة الدهنية والتي تساعدك على العناية بها:

 

عصير الليمون مع العسل:

 

يعتبر عصير الليمون من أفضل أنواع المكونات التي قد تساعدك في التقليل من الافرازات البشرة الدهنية، وذلك لأنه يحتوي على حمض الستريك والذي يعتبر مطهراً من المواد الدهنية والزيوت واحرصي على أن لا تتركيه أكثر من 15 دقيقة على وجهك و قومي بوضع هذه الخلطة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع .

الحليب والليمون:

 

إن الحليب أو اللبن مع الليمون يعتبر دواء كاملاً للحماية من البكتيريا التي تتكاثر على البشرة الدهنية و تسبب ظهور حب الشباب، قومي بخلط ملعقة واحدة من الحليب مع ملعقة من عصير الليمون وطبقى هذه الوصفة على بشرتك من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً ولمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

الشوفان والحليب:

 

يعتبر الشوفان من أفضل أنواع المواد المرطبة للبشرة الدهنية والتي تساعد على التقليل من ظهور البثور وإفراز الزيوت، كما يعتبر الحليب مطهرا للبشرة و قد يساعد في تفتيح لون البشرة جراء وجود آثار حب الشباب أو البثور، يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون على هذا الخليط، قومي بوضعه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع و لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

1. تذكري دائماً أن بشرتك الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة بها.
2.تذكري دائماً أن تقومي بمراجعه الطبيب في حالة كنت تعانين من مشاكل في بشرتك الدهنية.

المراجع:

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9...
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9_%D8%A...
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AD%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605215/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22722766
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2577631/