استخدام الخضار لصناعة أقنعة الوجه

تعتبر الخضراوات من أكثر المواد التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن وغيرها من المغذيات الضرورية اللازمة لصحة الجسم، وتعتبر الخضراوات أيضاً من أكثر المواد المستخدمة في الحميات الغذائية؛ وذلك نظراً لاحتوائها على العديد من أنواع الألياف والتي تتساعد على الشعور بالشبع ناهيك عن احتواء الخضراوات على سعرات حرارية قليلة وتعتبر الخضراوات من أكثر المواد الغذائية انتشارا في العالم، وينصح الأطباء عادة جميع مرضاهم باختلاف اعمارهم واجناسهم إلى اللجوء لتناول الخضار من أجل التخلص من بعض المشاكل الصحية، ولكننا اليوم سيدتي في هذا المقال سنتحدث لك عن بعض الخضروات التي تستخدم في الخلطات لعمل اقنعة الوجه الطبيعية وذلك للتخلص من اقنعة الوجه التقليدية والصناعية والحصول على أفضل النتائج دون وجود أي آثار جانبية سلبية، تعرفي على المزيد سيدتي وقومي بقراءة هذا المقال فضلا لا أمراً .

قناع الطماطم:

تعتبر الطماطم من أشهر الخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ومعدن الحديد، كما وتعتبر الطماطم من أشهر الخضروات التي تستخدم للعناية بالبشرة ويعزى ذلك لاحتوائها على الفيتامينات والأحماض الدهنية، ناهيك عن وجود مضادات الأكسدة ومعدن الحديد كما ذكرنا سابقاً، وللقيام سيدتي باستخدام الطماطم من أجل عمل قناع لبشرتك وخاصة إن كان الدهنية يجب عليك القيام بهرس حبة من الطماطم الطازجة ثم قومي بتطبيق هذا الهريس من الطماطم على وجهك و يمكنك وضعه على منطقه الرقبة، واتركي هذا الهريس من الطماطم على بشرتك ورقبتك لمدة تتراوح ما بين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة وبعدها يمكنك غسل وجهك ورقبتك بالماء الفاتر، تعتبر هذه الوصفة من أكثر الوصفات التي تساعد على تخليص البشرة من حب الشباب والشوائب التي تسبب ظهور بعض البثور والرؤوس السوداء، كما أن ثمرة الطماطم قد تساهم في التقليل من حروق الشمس وحب الشباب وآثاره، ويمكنك سيدتي إضافة ملعقة من اللبن عل هذا الهريس وذلك للحصول على نتائج أفضل ويفضل تكرار هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات اسبوعياً.

 قناع الخيار:

يستخدم الخيار لتنظيف البشرة والتقليل من تهيجها واحمرارها؛ وذلك نظراً لاحتوائه على الماء وبعض المعادن التي تساعد على التقليل من آثار الحروق أو حتى إزالة بعض الحبوب وتطهير البشرة من بعض أنواع الميكروبات التي قد تعلق بها، يفضل دائماً استخدام الخيار للبشرة وذلك لأنه قد يساهم في التخفيف من الاجهاد الذي قد يلحق بالبشرة ناهيك عن قدرة الخيار على التخلص من الهالات السوداء تحت العينين؛ نظرا لاحتوائه على فيتامين  Eوفيتامين C وغيرها من الفيتامينات التي تساهم في حل هذه المشكلة، يعتبر الخيار من أشهر أنواع الخضروات المستخدمة في التقليل من التجاعيد والخطوط الرفيعة وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية اللازمة لتحفيز خلايا البشرة على تجديد نفسها، وللاستفادة من ثمرة الخيار يمكنك سيدتي هرس مقدار حبة واحدة من الخيار وتطبيقها على بشرتك، ويمكنك أيضا القيام بإضافة ملعقة من زيت الزيتون أو ملعقة من زيت جوز الهند أو أي زيت تفضلينه لترطيب بشرتك وتطهيرها و إزالة الرؤوس السوداء منها، كما انه ينصح بوضع ملعقة من اللبن مع هريس الخيار وذلك من أجل التخفيف من حروق البشرة والاحمرار الناتج منها، كما أن اللبن قد يساهم في تفتيح البشرة وتطهيرها وإزالة الأوساخ من عليها، يمكنك سيدتي إبقاء هذا الخليط على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم القيام بغسلها بالماء الفاتر، تكرار هذا الخليط يومياً أو يوم بعد يوم لن يضر ببشرتك بل قد تحصلين على نتائج مميزة.

ماسك البطاطس:

تعتبر البطاطس من أكثر أنواع الخضار التي تساعد على تفتيح البشرة وذلك بسبب احتواء البطاطس على العديد من المواد الضرورية كالفيتامينات المعادن اللازمة لتفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء من عليها، كما تعتبر البطاطس من الخضروات التي تستخدم لترطيب البشرة، وللقيام بهذه الوصفة يمكنك سيدتي هرس حبة بطاطس مسلوقة واضافه ملعقتين من اللبن وملعقة من زيت اللوز أو زيت الزيتون ثم القيام بخلط هذه المكونات مع بعضها البعض جيداً وذلك للحصول على خليط متجانس يمكن تطبيقه على البشرة، ثم بعدها ضعي هذا الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة وقومي بغسل وجهك بالماء الفاتر كما يمكنك إضافة ملعقتين من الجلسرين على هذا الماسك وذلك في حالة كانت بشرتك جافة ومتقشرة، ويعتبر استخدام شرائح البطاطس المقطعة ووضعها مباشرة على الوجه مع التدليك البسيط بحركات دائرية للوجه من الطرق المتبعة من قبل بعض السيدات والتي لاقت رواجاً ونجاحاً كبير، ويمكنك القيام تدليك بشرتك بشرائح البطاطس لمدة 5 دقائق، إن تكرار وصفة البطاطس مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً قد يساهم في تفتيح البشرة وإزالة البقع السوداء نتيجة حروق الشمس أو آثار الحب والبثور.

ماسك القرع:

تعتبر القرع من أنواع الخضار التي تستخدم عادة في بعض الخلطات الطبيعية وذلك من أجل تنظيف مسامات البشرة وإزالة الحبوب والشوائب والميكروبات التي تعلق بها نتيجة الظروف الجوية المحيطة، كما وأن القرع يساعد على التخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة، وقد يساعد القرع في مد بشرتك بالفيتامينات والمعادن والمغذيات اللازمة والتي تجعل بشرتك تبدو أصغر عمراً و أكثر نضارة واشراق، للاستفادة من القرع يمكنك القيام بإضافة 5 ملاعق من القرع المهروس واضافة بيضة واحدة عليه، ثم القيام بخلط هذه المكونات معاً وتطبيق هذا الخليط على بشرتك وتركه لمدة 15 دقيقة ثم القيام بغسل الوجه بالماء الدافئ، يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

قناع السبانخ:

يشتهر السبانخ كثيراً في وجبات الغذائية وذلك نظراً لاحتوائها على الحديد وعلى الزنك وعلى العناصر والمغذيات الأخرى من الفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية، ناهيك عن احتواء السبانخ على مضادات الأكسدة و بعض مضادات الالتهاب التي تساعد على التخلص من التهابات المفاصل وبعض الالتهابات الجلدية، يعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الورقية استخداما في عالم الجمال وذلك نظرا لاحتوائه على المغذيات التي ذكرناها سابقا، كما وأن السبانخ يحتوي علي الفيتامينات التي تساعد على جعل البشرة أكثر اشراقاً وحيوية، يمكنك الاستفادة من السبانخ لبشرتك عن طريق إحضار القليل من السبانخ ومزجه بالقليل من الماء والقيام بخلطهم جيداً باستخدام الخلاط الكهربائي؛ وذلك من أجل تقطيع اوراق السبانخ وجعلها تبدو كالعصير مع الماء ثم القيام بوضع هذا الخليط على البشرة وتركه لمدة 20 دقيقة، أو يمكنك سيدتي القيام بإضافة السبانخ مع الخيار والقليل من الماء والقليل من عصير الليمون وشربه في الصباح يوميا، إن السبانخ يساعد على التخلص من حبوب الشباب وبعض الالتهابات التي تحدث على البشرة نتيجة تراكم الأوساخ والميكروبات عليها، يمكنك تكرار وصفه السبانخ على البشرة يوماً بعد يوم للحصول على نتائج ايجابية بسرعة.
تعتبر الخضروات كثيرة وشائعة ومن أكثر المواد الغذائية التي تحتوي على الفوائد و لذلك سيدتي يجب عليك جعلها ضمن نظامك الغذائي الصحي وحاولي أن لا تبعديها عنك.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

تذكري دائماً أن الخضروات لها فوائد عديدة لصحة الجسم ولصحة شعرك وبشرتك ولذلك ينصح الأطباء وخبراء العناية بالجمال السيدات على تناول الخضار و بشكل كبير.

المراجع:

 https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AE%D8%B6%D8%A7%D8%B1_%D9%88%D8%B1%D9%8...
https://en.wikipedia.org/wiki/Tomato
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D8%B...
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3649719/