ترطيب البشرة .. وأفضل المرطبات لتخفيف الجفاف

ترطيب البشرة من الأمور التي تحرصين عزيزتي دائماً على الحفاظ عليها وتحاولين جاهدة ترطيب بشرتك والتخفيف من جفافها، تسعين دائماً للحصول على أفضل أنواع مرطبات البشرة وأشهرها على الاطلاق، وإنك من النساء اللواتي يفضلن مواد طبيعية للترطيب بدلاً من مواد الترطيب الكيميائية، في هذا المقال سيدتي سنساعدك في معرفة لم يعتبر الترطيب شيء مهم لبشرتك؟ وهل بشرتك في حاجه دائماً للترطيب؟ إن جفاف البشرة شيء مزعج ويعتبر تقشر البشرة بفعل العوامل الجوية أمراً في غاية الازعاج، وإن العناية بالبشرة الجافة أمر مهم جداً، وتختلف أنواع المرطبات المتداولة حالياً  باختلاف المكونات الموجودة بداخله والمصنعة له، ويختلف المرطب أيضاً باختلاف ملمسه ورائحته، ولكن أفضل هذه المرطبات هي المرطبات التي تكون منتجة من مواد طبيعية غير تلك التي تكون مصنعة من مواد كيميائية تقليدية والتي تسبب جفاف البشرة على المدى البعيد

كيف تحمين بشرتك من الجفاف؟

عليك شرب الماء بشكل كاف: إن الحصول على الماء وبكميات كبيرة يساعد في الحد من جفاف البشرة وتشققها، كما يعد وجود الماء الكافي مساعداً في عملية إيصال المغذيات والمعادن والفيتامينات المهمة لترطيب البشرة إلى الخلايا.
ابتعدي عن أشعة الشمس: لا تعرضي جلدك وبشرتك لأشعة الشمس لمدة طويلة وفي وقت الذروة، وحاولي أن تستخدمي واقي الشمس قبل خروجك من المنزل، وتجنبي مستحضرات التجميل التي تسبب الجفاف لبشرتك، وإن قيامك بالاستحمام المستمر مع استخدام الشامبو أو الصابون الغير عضوي الكيميائي فإن ذلك قد يسبب في جفاف بشرتك نتيجة وجود مواد كيميائية تضر بخلايا الجلد وتترسب في طبقات الجلد العميقة مسببة قلة في التروية والتغذية من الدم وعدم وصول المغذيات الضرورية لها لتبقى في حيوية ونشاط مستمر وتقوم بتجديد نفسها وعدم تراكم الخلايا الميتة والتالفة عليها.
حاولي الابتعاد عن مصادر انبعاث الدخان السام: إن كنت تعيشين بالقرب من المصانع أو حتى أماكن يتم فيها اشعال الأخشاب أو حرق أنواع من البلاستيك، فإن ذلك قد يسبب لك الجفاف بفعل هذه الانبعاثات والغازات الضارة والسامة والتي تسبب انسداد في مسامات بشرتك من ما يمنعها من الحصول على الرطوبة الكافية لتبقى بصحة وحيوية.
حاولي تجنب برك السباحة العامة: إن برك السباحة العامة لا تعتبر فقط موطن لبعض أنواع الجراثيم إن لم يقوموا بتغييرها وتعقيمها في كل فترة أو بين الحين والآخر ولكنها تعتبر أيضاً مكان قد يجلب لك الجفاف، تفعل مركبات الكلور وبعض أنواع التنظيف والتعقيم المضافة لبرك السباحة والتي تبقى في الماء لفترة على إلحاق الضرر بالجلد مما يسبب في مشاكل في الجلد ومن أبرزها جفاف الجلد وقلة الترطيب، فهذه المواد السامة تغلق المسامات وتؤثر على وظائفها.
يجب عليك سيدتي الإنتباه في أثناء عملية الترطيب وبعدها وهذه بعض النصائح التي يجب عليك فهمها جيداً من أجل الحصول على فوائد الترطيب الصحيح:
بعد الترطيب لا تتعرضي للشمس: بعد عملية الترطيب بالمواد الخاصة تتفتح مسامات الجلد وتتوسع من أجل امتصاص هذا المغذي الذي تعتبره مسامات الجلد كنزاً لا بد منه لكي تبقى على قيد الحياة ومفعمة بالحيوية، وأثناء ذلك ينصح بعدم التعرض للشمس وذلك لأن مسامات الجلد تكون في وضع امتصاص أي شيء مع المرطب كونها تكون واسعة ويدخل فيها أي شيء وخاصة أشعة الشمس، وذلك سيشكل الضرر الأكبر على الجلد بسبب دخول أشعة الشمس الضارة على الطبقات الداخلية.
حاولي استخدام مرطبات طبيعية: إن هنالك العديد من المرطبات الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات ومعادن وأحماض دهنية خاصة تساعد في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف وإصلاح بنيتها.
ضعي المرطب بعد الاستحمام: إن أفضل وسيلة للحصول على فوائد المرطب الذي تستعملينه هو إجراء عملية الترطيب بعد الاستحمام، ولكن احرصي عزيزتي الأنثى أن لا تقومي بالاستحمام بالماء الساخن جداً لأنه قد يسبب جفاف بشرتك.
الغذاء السليم هو أنجح أنواع الترطيب: إن كنت تستخدمين مرطبات عالمية ومشهورة وذات أسعار باهظة، أو كنت تستعملين مرطبات تستخدمها إحدى الممثلات أو أشهر العارضاتأو إحدى المغنيات فانك لن تحصلي على فوائد الترطيب طالما انك لا تغذين جسمك وتمدينه بالأحماض الدهنية اللازمة لمنع الأكسدة وبالتالي منع الجفاف، وعدم وضع الفيتامينات والمعادن ضمن طعامك اليومي والتي تعتبر مرطباً طبيعياً داخلياً وخارجياً لبشرتك، فإن لم تكوني تتغذين بالشكل الصحيح وتاركة تلك الفيتامينات والمعادن والاحماض الدهنية والمغذيات الرئيسية التي تقوم بالترطيب فإنك لن تحصلي على الفوائد المرجوة

 

من أشهر أنواع المرطبات الطبيعية

 

زيت جوز الهند:

ولقد ذكرنا في مقال خاص فوائد زيت جوز الهند في الترطيب وقدرته الرائعة على الاحتفاظ بالرطوبة وجعل جلدك ناعماً، يمكنك دهن بشرتك بالقليل منه أو إضافة زيت أخر معه كزيت الزيتون كونه يعتبر جامداً قليلاً، قومي بدهن جسمك وبشرتك لتنعم بالترطيب.

العسل:

إن العسل من أفضل أنواع المرطبات الحيوية الطبيعية على الاطلاق قومي بوضع ملعقة صغيرة من العسل وإضافة بعض الزيوت الأخرى معها كزيت جوز الهند أو أي زيت تفضلينه، وامسحي بشرتك به ثم اغسليه بعدها بالماء الدافئ.

زيت الزيتون:

يعتبر زيت الزيتون المرطب الأول الذي يناسب جميع أنواع البشرة وعلى اختلاف طبقاتها وافرازاتها، زيت الزيتون لا يحتاج إلى إضافة زيوت أخرى معه ولكن إن رغبتي فيمكنك عمل خليط من زيت الزيتون وزبدة الشيا أو زيت الزيتون مع زيت جوز الهند، و قومي بعمل مساج لجسمك ولبشرتك به فهو ينشط الدورة الدموية و يمنح بشرتك الترطيب.

زبدة الشيا:

تعتبر زبدة الشيا من أفضل أنواع الزبدة الطبيعية على الإطلاق نظراً لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة ومضاد للتجاعيد والسيليولايت، كما أنها تعتبر مرطباً رائعاً لبشرتك، ويمكنك قراءة مقالنا الخاص حول زبدة الشيا وفوائدها واستخداماتها، يمكنك وضع زبدة الشيا لوحدها وإن أردت يمكنك وضع زيت الزيتون معها أو إضافة زيت اللوز، فهذه التركيبة ستضفي الرطوبة والنعومة على بشرتك، وإن كنت لا تفضلين الزيوت فهنالك خلطة جميلة وخفيفة ومغذية لبشرتك وهي خلطة الموز مع الحليب.

خلطة الموز مع الحليب:

مكنك عمل هذه الخلطة  بوضع حبة من الموز مع ملعقة من حليب البودرة والقليل من العسل واخلطيهم جيداً ثم يمكنك تطبيقها على بشرتك لإضفاء النعومة والترطيب عليها، ينصح بوضعها لفترة لا تتجاوز ال 10 دقائق.

تذكري عزيزتي الأنثى دائماً:

تذكري دائماً أن لا تسرفي في استعمال المرطبات لبشرتك ولا تقومي بوضعها لفترات طويلة.
تذكري دائماً إن كان هنالك جفاف في بشرتك بشكل كبير ينصح بزيارة الطبيب خوفاً من أمراض تسبب الجفاف كأمراض الكلى

المراجع

https://books.google.com/books?hl=ar&lr=&id=JpfgVgb62nsC&oi=fnd&pg=PA213...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1525-1470.2012.01865.x
https://patents.google.com/patent/US5882666A/en
https://patents.google.com/patent/US6437004B1/en
Dry Skin and Moisturizers: Chemistry and Function arie Loden, ‏Howard I. Maibach 29-88