هل تعلمين يا سيدتي أن مجرد وضع الكريم المرطب يوميا يعتبر الخطوة الأولى لمحاربة التجاعيد وتواجدها على بشرتك، وتعتبر المرطبات الطبيعية من أفضل الخيار الذي يجب اعتماده لحل هذه المشكلة وحسب المرحلة العمرية تتواجد العناية المناسبة التي تتلاءم مع احتياجك وتستجيب لتوقعاتك؛ ولذلك هنالك العديد من السيدات التي تقوم باختيار أنواع مختلفة من الكريمات المرطبة أو الخلطات الطبيعية التي من شأنها التخفيف قدر الإمكان من العلامات التي تعطي للوجه مظهرا متعبا وقاسيا والحل لا يكون بالبحث عن وسائل تفاديها مهما كان الثمن ولا محاولة محيها والتخلص منها بأي وسيلة؛ فذلك قد يفقد الوجه تعابيره وحيويته وتفاعله الحسي وانفعالاته أو ظهور الوجه كصورة منحوتة لا حياة فيها ونحن لسنا هذا ما نطلبه في علم مكافحة الشيخوخة؛ ولذلك قمنا بكتابة هذا المقال لكي نخبرك أفضل طريقة للتخلص من علامات التجاعيد والتي تناسب عمرك.
عمرك بين 25-34 عاما
وجهك براق وبشرتك نضرة لكن هنالك بعض التجاعيد في زاوية العين مع وجود هالات حول العينين وفي الغالب سببها قلة النوم، ما عليك سيدتي سوى استعمال كريم مرطب يناسب لون بشرتك أو استبداله، كما ننصح دائما بالمرطبات والوصفات الطبيعية لترطيب بشرتك والتي ذكرناها في مقالات عدة ومن ضمنها ترطيب الوجه باستخدام بعض الزيوت أو الزبد المشهورة كزبدة الكاكاو وزبدة جوز الهند، أما إذا كنت تريدين استخدام كريمات من الصيدلية فيفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على مركبات مضادة للتشنج للتقليل من التقلصات العضلية في عضلات الوجه إلى جانب احتواء هذه المركبات أو الكريمات على مضادات الأكسدة الفعالة القادرة على محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور التجاعيد بالإضافة إلى قدرة هذه المركبات على شد البشرة وإزالة التجاعيد الأولى البسيطة، وننصحك نحن في هذه المدونة وإن كان عمرك بين 28 عاما إلى 34 عاما يجب عليك أن لا تفكري أبدا في علاجات أخرى كالتقشير العميق بالإضافة إلى أنه يجب عليك الابتعاد عن التدخين؛ لأن كل ذلك سيؤدي إلى اختناق البشرة، كما ننصحك بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وحماية عينيك باستعمال نظارات شمسية.
عمرك بين 35-44 عاما
إذا شعرت بأن جبهتك بدأت بإظهار بعض التجاعيد والخطوط الخفيفة حول العينين خصوصا إن كانت بشرتك جافة فنحن ننصحك هنا بالمرطبات الطبيعية والمذكورة في عدة مقالات، وإن كنت ترغبين باستخدام الكريمات فينصح باستخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الكولاجين وفيتامين ألف الذي يعطي بشرتك بريقا خاصا وإشراقا لا مثيل له، وحاليا هنالك بعض النصائح حول عمليات الشد البسيط والبدء بها خلال أربعة إلى خمسة أيام والتي تدوم لمدة قد تصل إلى 4 أو 6 أشهر عن طريق الحقن وهذا يعود لك ولطبيبك الخاص الذي له الحق في أن ينصحك بالقيام بها أو لا، كما وينصح بشرب كميات كافية من الماء يوميا بحيث لا تقل عن 2 لتر يوميا والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكر والدهون في هذا العمر، ونحن ننصحك بتناول الفواكه والخضروات وخاصة الخضروات الورقية الخضراء؛ وذلك لأنها خطوتك الأقوى من إبر البوتكس أو الفيلر.
عمرك بين 45-54 عاما
أنت في هذا العمر قد تشاهدين بعض التجاعيد على الجبهة الظاهرة على وجهك إضافة إلى التجاعيد في زوايا الفم وخاصة لدى البشرة الحساسة والبشرة الجافة كما ستظهر علامات التعب والإجهاد والتي تظهر بسرعة على الوجه في هذا العمر جميع هذا قد يزعجك ويجعلك تظنين أنك بدأت تترنحين من لحين من على عرش الأنوثة وتبدئين باستخدام العديد من الكريمات والخلطات من أجل التخلص من هذه التجاعيد ولكن هنا يجب أن تمتلكي الخبرة اللازمة والمعلومات الكافية التي تجعلك قادرة على التعامل مع كل معطيات الجمال لديك فنحن ننصحك باستعمال المرطبات الطبيعية والتي تحتوي على الفيتامينات كفيتامين ألف و فيتامين ج وفيتامين ه، يمكنك سيدتي الاستعانة ببعض الكريمات التي تباع في الصيدليات والتي يتواجد فيها هذه الأنواع من الفيتامينات إضافة إلى الصويا والإنزيمات المساعدة كالإنزيم المسمى q10 وعناصر التصبغات التي تنظم إفراز الميلانين وبالتالي توحيد لون البشرة، في هذا العمر ننصحك في هذا المقال بالتغذية المتوازنة من حيث السكريات والدهنيات والإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة بالإضافة الى النوم، والنوم ساعة، وقت الظهيرة، وتجنب النوم المتأخر والسهر، جميع هذه الحلول الطبيعية تعتبر حلولا ناجحة لبعض مشاكل البشرة في هذا العمر.
عمرك 55 عاما أو أكثر:
إذا لم تكوني من النساء اللواتي تمادين في التعرض للشمس فإن بشرتك ستشيخ بالطبع ولكن بالشكل الطبيعي بدون علامات وتصبغات فتظهر بمظهر أقل من عمره الحقيقي، وفي حالة كانت لديك رقبة وجفون دقيقة فإنه لا غنى عن الكريمات المرطبة الطبيعية الغنية بالفيتامينات والزيوت الأساسية التي تنشط طبقات الجلد وذلك طوال 24 ساعة، كما أنه يفضل استخدام السيروم الطبيعي والذي قد يساهم في مضاعفة عمل الكريمات بالإضافة إلى أنه لا بد من عمليات التقشير في الحالات التي تتطلب ذلك وقد ينصح الأطباء في هذا العمر استخدام حقن الكولاجين لإزالة تجاعيد في منطقة الشفاه والجفون بالإضافة إلى الجبهة، ونحن ننصح بالحفاظ على وزن ثابت حتى لا تتسبب في رخاوة الجلد بالإضافة إلى ممارسة الرياضة فالرياضة تساعد على شد الجلد في حالة فقد الوزن، كما ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء من أجل إبقاء طبقات الجلد رطبة.
وفي النهاية ما علينا سوى أن ننصح جميع السيدات وفي كل الأعمار من التعرض للشمس بشكل مباشر ولفترات طويلة؛ وذلك لأن بشرتك ستعاني من الشيخوخة المبكرة بسبب التعرض الزائد للأشعة البنفسجية، ويمكنك سيدتي في حالة خرجت من المنزل استخدام واقيات الشمس التي يكثر فيها فيتامين ألف، ومن الممكن أن تستعيدي نضارة وجهك الطبيعية بعد 21 يوم.
تذكري عزيزتي الأنثى دائما:
تذكري دائما أن عمرك لا يعني بالضرورة أنك وصلت إلى الشيخوخة وأنها ستظهر عليك التجاعيد ولكن الغذاء الصحي والرياضة بالإضافة إلى النوم لساعات معتدلة قد يجعل منك أصغر عمرا.
تذكري دائما أن لا تلجأي إلى الحقن إلا بعد استشارة الطبيب.
المراجع:
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF