ابتعدي عن هذه الأخطاء أثناء العناية ببشرتك

أسوء طرق العناية بالبشرة

تهتم السيدات بجمال بشرتهن وذلك مما يدفع بعضهن للقيام بعمل روتين يومي من أجل التخلص من مشاكل البشرة وظهور حب الشباب أو البقع الداكنة أو حتى ظهور التجاعيد المبكرة ولكن مع الأسف ففي بعض الأحيان تنقلب الأمور رأسا على عقب؛ وذلك بسبب قيام هذه السيدات بالعناية ببشرتهن بطريقة خاطئة وقد تستخدم بعض الخلطات التي قد تعود بالضرر على البشرة مما يدفعها لاستخدام مراهم وكريمات طبية، ونحن في هذا المقال عزيزتي الأنثى وفي أسطر قليلة سنتطرق للحديث عن أهم وأبرز الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء العناية بالبشرة، ففضلا لا أمراً أكملي هذا المقال حتى النهاية؛ وذلك لتستفيدي من أكبر قدر ممكن من هذه المعلومات في المقال.

 

1. ابتعدي عن لمس الحبوب أو البثور وإزالة المادة من داخلها:

 

في كل مكان في مدونتنا وفي قسم العناية بالبشرة وخاصة في مقالات حب الشباب فإننا ننصح الفتيات بعدم القيام بلمس الحبوب أو البثور أو حتى إزالة المادة المتواجدة داخلها؛ وذلك لأنه قد يسبب نشر البكتيريا و زيادة مساحة العدوى على البشرة مما قد يسبب في ظهور هذه الحبوب في أماكن أخرى ومتعددة على البشرة، وبذلك يزداد الأمر سوءا ونحن ننصح دائما بغسل الوجه جيدا باستعمال الماء والصابون المخصص لنوع بشرتك والقيام تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة خاصة فقط للوجه وعدم استخدامها لتجفيف اليدين أو الأجزاء الأخرى من الجسم؛ وذلك لتجنب حدوث أي عدوى قد تكون على اليدين و تسبب الضرر على البشرة، كما أننا نؤكد لك دائما بعدم لمس أي بثور أو حبوب وتركها تجف لوحدها، وتشتهر هنالك العديد من الخلطات على الانترنت كوضع معجون الأسنان أو كريم الحلاقة أو أي مواد أخرى ولكن مع الأسف فهذه وسائل لا تعتبر حل جذري لمشكلة حب الشباب وفي حال ظهور الحبوب على البشرة يفضل وضع كريم مضاد للالتهاب عليها أو استخدام مواد طبيعية مثل نقع عيدان القرنفل بماء دافئ ثم استخدام هذا الماء وتطبيقه بقطنة نظيفة على مكان الحب أو يمكنك استعمال زيت الشاي والذي يعتبر مطهر للبشرة بالإضافة إلى زيت الارجان.

 

2. ابتعدي عن وضع المكياج لفترات طويلة:

 

إن استخدام المكياج على البشرة وتركه لفترات طويلة يعتبر من أكثر الأمور التي تسبب الإرهاق والمشاكل للبشرة؛ وذلك نظرا لكثافة هذه المواد وقدرتها على اغلاق المسامات وحبس الزيوت والمواد الدهنية بالإضافة إلى السماح في تراكم البكتيريا والفطريات على البشرة مما قد يساهم في ظهور حب الشباب أو حتى إبراز علامات التقدم بالعمر قبل أوانها، وإن استخدام أدوات مكياج غير نظيفة وغير معقمة أو حتى استعمال أدوات المكياج لأشخاص آخرين تعتبر مجمع للبكتيريا والأوساخ التي قد تلحق الضرر بشكل كبير على البشرة، ولذلك عليك عزيزتي دائما القيام بتعقيم أدوات المكياج وعدم السماح لأي أحد باستعمالها كفرشاة كريم الأساس أو الإسفنجة فهي كفيلة بنقل الأمراض من بشرة إلى أخرى، كما أنه يجب عليك إزالة المكياج على البشرة وعدم إبقاءه على البشرة لفترات طويلة وذلك باستعمال مزيل مكياج طبيعي أو حتى يمكنك استخدام مزيل مكياج خاص بك من الصيدليات، ويمكنك إزالته بشكل طبيعي وذلك عن طريق استخدام زيت الزيتون ووضعه على البشرة و فرك البشرة به.

 

3. واقيات الشمس وأضرارها على بشرتك:

 

واقي الشمس من أفضل الكريمات التي يجب عليك استخدامها و بشكل متكرر و خاصة في حالة الخروج المتكرر من المنزل؛ وذلك لحماية بشرة وجهك من أشعة الشمس الضارة التي تسبب ظهور البقع الداكنة وعدم توحد لون البشرة، بالإضافة إلى أنها قد تعزز من ظهور التجاعيد حول العينين، ولكن إن كثرة استخدام واقي الشمس على البشرة و تركه لفترة طويلة بالإضافة إلى وضع كريم الاساس على البشرة يعد من أكثر الاخطاء الشائعة والتي تسبب في ظهور مشاكل البشرة؛ ولذلك يجب عليك سيدتي تغيير واقي الشمس من ساعتين إلى أربع ساعات خلال اليوم وأيضاً يجب عليك اختيار واقي شمس طبي يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن ثلاثين ويجب أن يكون لطيف على البشرة وخفيف غير لزج وغير دهني، بالإضافة إلى أنه يجب عليك اختيار نوع مناسب في حالة كانت بشرتك حساسة حتى لا يؤثر عليها، ويجب استخدام واقي شمس يناسب بشرتك الجافة وذلك عن طريق أن تختاري واقي شمس يحتوي على مرطب داخله، أما إن كانت بشرتك دهنية فيجب عليك الابتعاد عن استخدام واقيات الشمس التي تحتوي على زيوت داخله؛ وذلك حفاظا على بشرتك الدهنية، كما أنه يجب عدم نسيان اليدين ووضع كريم واقي الشمس عليه؛ وذلك لأنهما تتأثران بالشمس كما تتأثر بشرتك.

 

4. تجنبي الغذاء الغير صحي:

 

إن كثرة الكريمات التي تستخدمينها رغم علاماتها التجارية، واسمها اللامع، وسعرها المرتفع فإن هذا لا يعتبر الحل الوحيد لجمال بشرتك ولحمايتها والحفاظ عليها لتبدو أكثر شبابا مع تقدمك بالعمر، ففي حالة إن كنت لا تتبعين نظام غذائي متوازن وصحي، ونعني بالنظام الغذائي المتوازن الصحي وهو الأكل الصحي واستهلاك الخضروات والفاكهة وعدم الاقتراب من العصائر والمشروبات الغازية بالإضافة إلى الشوكولا، والسكريات، والأطعمة التي تكثر بوجود الزيت داخلها كالبطاطا المقلية والوجبات السريعة، ويجب عليك أن تقومي باتباع نظام لا يخلو من الرياضة أبدا، كما أن الاطباء وخبراء العناية بالصحة والجمال يدعون النساء دائما للقيام بتمارين رياضية مثل اليوغا والمشي من أجل الحفاظ على جمال بشرتهن، وينصح خبراء التغذية بأكل الأطعمة التي تحتوي على ألوان جذابة كاللون الأحمر في الملفوف الأحمر والشمندر، واللون الأخضر في السبانخ، والسلق، واللون البرتقالي في اليقطين، والجزر، والبرتقال، بالإضافة إلى أن الخبراء أكدوا على الابتعاد عن التدخين والنرجيلة، كما أنهم أصروا على ضرورة  الحصول على وقت وساعات كافية من النوم بحيث لا تقل عن سبع ساعات في اليوم، فالنوم  الكاف يعتبر من أبرز العوامل والحلول التي تساعد في التقليل من زيادة إفراز الدهون بسبب القلق الناتج عن قله النوم.

 

5. عدم تنظيف البشرة بشكل كاف:

 

الاستخدام مزيل المكياج وحده غير كافي لتنظيف البشرة وذلك لأن مزيلات المكياج قد تتسبب في تهيج البشرة وظهور البثور والحبوب عليها؛ ولذلك يجب استخدام منظف بشرة خاص مناسب لنوع بشرتك إلى جانب مزيل المكياج، وتلجأ دائما السيدات بالرجوع إلى منتجات العناية بالبشرة والتي يكون مكوناتها من الطبيعة، ولذلك ينصح خبراء العناية بالبشرة باستخدام منتجات غنية بالمكونات الطبيعية، كتلك المنظفات التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية البشرة من ظهور الحبوب وانتشارها أو حمض السالسليك الذي يساعد في التقليل من ظهور البثور، كما أنه يجب استشارة طبيب مختص لتحديد نوع المنظفات طبقا لنوع بشرتك.

 

تذكري عزيزتي الأنثى دائما:

 

تذكري دائما أن تتبعي خطوات صحية ومتوازنة للعناية ببشرتك وعدم الإفراط والاسراف في العناية بها.

تذكري دائما أن تقومي باستشارة الطبيب في حالة ظهور حب الشباب بشكل كثير وعدم اللجوء إلى الخلطات المتوفرة على شبكة الانترنت.

 

المراجع:


 

Understanding Skin Problems: Acne, Eczema, Psoriasis ... - صفحة 1

books.google.jo › books22-98

 

https://books.google.jo/books?id=6JlQXlP5cHoC&pg=PA1&dq=the+problem+of+skin&hl=ar&sa=X&ved=0ahUKEwim5P_Gz7DoAhW5VBUIHTLrBDsQ6AEIMDAB

 

skin Diseases

books.google.jo › books

 

https://books.google.jo/books?id=uvUiwBZVI2oC&pg=PP10&dq=the+problem+of+skin&hl=ar&sa=X&ved=0ahUKEwim5P_Gz7DoAhW5VBUIHTLrBDsQ6AEITzAE 55-82

شارك معنا :