أفضل أنواع الزيوت الطبيعية المستخدمة للمساج

دللي نفسك بالمساج مع أفضل الزيوت الطبيعية

تتعدد صالونات المساج في عصرنا الحالي وتنتشر بشكل رهيب؛ وذلك لما يضفيه التدليك والمساج على صحتنا من حيث إمدادنا بالطاقة الإيجابية، وتخفيف الآلام، وإزالة التوتر، والتخفيف من التهاب المفاصل، والحد من تشنجات العضلات، ولكن هل تعلمين سيدتي ماهي المواد التي يستخدمونها وهل هي مناسبة لجلدك؟ وهل يمكنك الاستعاضة عنها بالزيوت الطبيعية ذات الرائحة الرائعة والمهدئة للأعصاب؟ إن الآن يكثر الإعلان عن تلك الزيوت الطبيعية المستخدمة في المساج والتدليك، وإن معرفتك بتلك الزيوت الرائعة وفوائدها على جسدك سيجعلك ذلك تسعين للحصول عليها واقتنائها، وإن هذه الزيوت يمكنك سيدتي تحضيرها بنفسك في البيت فهي سهلة في التحضير وذلك إن كنت تخافين من إضافة مواد غير طبيعية على هذه الزيوت.

أفضل الزيوت المستخدمة في عالم المساج:

 

زيت الزيتون

بدأنا به أولاً نظراً لصيته الجميل وسمعته الطيبة بين الناس ونظراً لفوائده الرائعة في المساهمة في التقليل من آثار بعض الأمراض ،إن وجود الزنك، والمغنسيوم، والمنغنيز في زيت الزيتون قد يجعل منه أداة  تساهم في تجديد البشرة والحفاظ على نضارتها، وإن وجود الدهون والأحماض الأمينية قد يساهم أيضاً في ترطيب البشرة والحد من جفافها وتشققها، وقد يساهم بفعل هذه المكونات في التقليل من بروز وظهور علامات التقدم بالعمر كالتجاعيد والخطوط الرفيعة، وإن احتواء زيت الزيتون على مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب قد يساهم في التقليل من آلام المفاصل والتهابها أو حتى التهاب الجلد، وقد يساهم في التخفيف من ظهور البثور والاحمرار وكثرة الحكة، إن زيت الزيتون يعتبر علاجاً رائعاً فهو قد يساهم في حماية الجلد من الأشعة الفوق البنفسجية والتي تؤدي إلى سرطان الجلد، إن زيت الزيتون قد يكون ثقيلاً على بشرتك ولا تفضلينه أحياناً ولكن يمكنك سيدتي أن تضيفي له القليل من زيت جوز الهند أو أي زيوت أخرى تفضلينها، وسنذكر زيوت أخرى في هذا المقال إن كنت لا تحبين أستخدام زيت الزيتون، ولكن بعد كل هذه الفوائد أنا متاكدة من أنك لن تبعديه عن روتينك اليومي في الغذاء أو حتى في العناية بالبشرة والجسم.

زيت جوز الهند

لقد أفردنا لزيت جوز الهند مقالتين كاملتين وذلك لفوائده العظيمة والكثيرة للبشرة وللشعر وللجسم كافة، إن أحتواء زيت جوز الهند على فيتامين E وفيتامين  C وغيرها من الفيتامينات يعتبر مكسباً طبيعياً وغير مكلف لبشرتك وجسمك كون فيتامين E وفيتامين C من الفيتامينات المهمة في التي تساهم في تجديد الخلايا وبناء خلايا جديدة وإزالة الخلايا الميتة التالفة، وبذلك قد يساهم زيت جوز الهند في التمتع ببشرتك وجعلها أكثر نضارة وحيوية، وإن وجود الأحماض الدهنية كمثل حمض اللينوليك وحمض الأليك يعتبر وكأنه مرطب طبيعي كامل للجسم سواء كان للشعر أو للبشرة أو للجسم ككل، كما يعتبر زيت جوز الهند مضاداً للأكسدة ومضاداً للألتهاب نظراً لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادة للألتهاب وبهذا الزيت يمكن علاج التهابات الجلد والتهابات المفاصل، فقد يساهم هذا الزيت في التقليل في التهاب المفاصل والتهاب الجلد وما ينتج عنه من حساسية واحمرار وحكة وحرقة في الجلد وغير ذلك فإنه قد يعتبر مساهماً في التقليل من تهيج البشرة وظهور الحبوب والبثور كحب الشباب، وقد يساهم في التقليل من آثار الحب والندب.

زيت البابونج

 إن زيت البابونج يستخدم في التدليك كونه قد يساهم في تحسين المزاج ويهدئ الأعصاب ونظراً لرائحتة الجميلة، ويعتبر زيت البابونج من أهم الزيوت المستخدمة لتدليك الظهر ومنطقة الأرجل نظراً لتعرضها للضغط الشديد مما يسبب الألم القوي أسفل الظهر وفي الأقدام، ويمكن استخدامه في حالة الألم الشديد جراء الدورة الشهرية وبذلك تخففين من كثرة أخذ الأدوية في تلك الفترة؛ نظراً لأن الأطباء قد نصحوا السيدات في تلك الفترة عدم الإكثار من أخذ الأدوية أثناء الدورة الشهرية، وبالتالي تبتعدين عن أضرار جسمك بفعل الأدوية وتخففين من الألم الشديد ومن تشنجات البطن .

زيت اللوز

إن زيت اللوز معروف ومشهور حالياً بكثرة وقد بدأت الناس في استخدامه للبشرة والشعر وهنالك نوعان منه زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر ولكن في عالم التدليك يفضل أستخدام زيت اللوز الحلو، ويعتبر زيت اللوز غنياً بالكثير من المغذيات والمرطبات الطبيعية لبشرتك فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تساهم في تجديد خلايا الجلد والحد من تهيجها، وحمايتها من التشقق والجفاف كوجود فيتامين A وفيتامين E وفيتامين K الأشهر في العناية بالبشرة فهذه الفيتامينات تساعد في عملية تجديد البشرة وترطيبها، ناهيك عن عملية التفتيح والتخلص من آثار الحب التي تظهر على البشرة، وفضلاً عن ذلك فإن زيت اللوز يحتوي على فيتامين الثيامينB1 ، وفيتامين رايبوفلافين B2، والنياسين B3، وفيتامين B5، وفيتامينB6 والذين يعتبرون فيتامينات مهمة في المساعدة في عمليات الأيض داخل الخلايا والتخلص من السموم وذلك منعاً لتراكمها داخل الخلايا وبالتالي ظهورها على الجلد على شكل حبوب وندب وتقرحات، إن زيت اللوز يحتوي على حمض الفوليك المهم لنضارة البشرة وتوهجها ناهيك عن ما يحتويه من معادن مهمة لصحة البشرة كالحديد والزنك، والمنغنيز وغيرها الكثير من المعادن والتي تساهم في تجديد البشرة ومنع تراكم الخلايا الميتة، إن زيت اللوز يحتوي على العديد من المواد الدهنية المفيدة والمهمة للبشرة والتي تساعد في تكوين البناء الخلوي لخلايا البشرة ناهيك عن الترطيب التي تمنحه للبشرة، وبالتالي بعد كل هذه الفوائد تكونين قد علمت سيدتي أن زيت اللوز قد يساهم بشكل كبير في حماية صحة بشرتك ونقائها، ولن ننسى أن زيت اللوز قد يساعد في الحد من التهابات الجلد نظراً لأنه يحتوي على القليل من المواد المضادة للتأكسد، وبعد هذا كله أما زلت لا تستخدمين زيت اللوز في عمل مساج لجسمك؟! دللي جسدك بزيت اللوز فجسدك يستحق التدليك.

زيت الجوجوبا

يستخرج زيت الجوجوبا من شجرة الجوجوبا ويعتبر ذا سماكة أشبه بالشمع أو الزبدة ولكنه سرعان ما يذوب، إن زيت الجوجوبا يعتبر مفيد جداً في تدليك الجسد فهو يمتص من قبل الجسم بسرعة، يحتوي زيت جوجوبا على مواد مضادة للأكسدة وبالتالي قد يساهم في حماية البشرة من المواد المؤكسدة الضارة، كما وأنه يعتبر زيتاً مضاداً للجراثيم والالتهابات نظراً لأنه يحتوي على مواد تكافح الجراثيم وتزيل سموم بعض أنواع البكتيريا الموجودة على البشرة، وبالتالي فإن زيت الجوجوبا قد يساهم في التقليل من ظهور مشاكل البشرة كحب الشباب وغيرها من البثور، ولأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فأنه من الممكن أن يساهم في حماية جسدك من أشعة الشمس، هنالك العديد من فوائد الجوجوبا ولكن سيدتي احرصي دائماً على أن تكون الفوائد مثبتة علمياً ونحن في مقالاتنا ننقل بعض الدراسات والأبحاث ولكن العلم يتطور والأبحاث تصبح أكثر فقد يتم نفي بضع الفوائد أو زيادة فوائد جديدة وبالتالي لا نقدر على حصر جميع فوائد الزيوت، هنالك العديد من الزيوت التي تستطعين ستخدامها غير التي ذكرت.

تذكري عزيزتي الأنثى دائما

تذكري دائماً أن تحرصي على عمل جلسات مساج لك وخاصة إن كنت من النساء اللواتي يتعرضن للتعب والإرهاق الشديد.
تذكري دائماً أن تختاري الزيت المناسب لبشرتك والذي لا يسبب الحساسية وتذكري أن تقومي بعمل فحص الحساسية قبل وضع الزيت.

المراجع:

https://en.wikipedia.org/wiki/Olive_oil
https://en.wikipedia.org/wiki/Category:Olive_oil
https://www.ingentaconnect.com/contentone/mjl/adv/2016/00000096/00000003...
http://nitte.edu.in/journal/dec%202013/104-107%20Reeja%20Mariam.pdf
https://www.bmj.com/content/319/7219/1254.short
https://en.wikipedia.org/wiki/Jojoba_oil
https://en.wikipedia.org/wiki/Coconut_oil
https://en.wikipedia.org/wiki/Seed_oil
https://en.wikipedia.org/wiki/Almond